hábitospuede ser perjudicial y puede ser saludable. La tarea de los padres - para inculcar en sus hijos favoritos, creciendo a pasos agigantados, los hábitos saludables. La mayoría de ellos, por supuesto, en relación con la fuente de alimentación. Después de todo, somos lo que comemos.
Hábito № 1. Coloque el principio del menú más diverso
El pequeño hombre, que crece en la familia, siempre presta atención a sus padres sabios. En la forma de comunicarse, cómo pasan su tiempo, lo que comen. Por lo tanto, el menú adulto debe ser tan diverso, que consta de sabrosos, pero no la mayoría de los productos nocivos. Lo principal es comunicarse con el bebé, diciéndole por qué se puede tratar, pero es imposible.
Sin embargo, su hija curiosos, o mi hijo pequeño, que necesita para dar la decisión correcta. Por ejemplo, puede darle su dulce favorito, pero sólo después de una abundante cena equilibrada. Él, al menos, uno va a comer y no pedir 10.
Hábito № 2. Hacer énfasis en la utilidad del agua limpia habitual
En los estantes de los hipermercados mucho tentación. En este caso, y una variedad de jugos y refrescos. Por supuesto, el niño quiere probar de todo, que quiere beber algo dulce, que tiene un sabor distinto. - Su tarea es explicar a él los jugos tienda inutilidad y hablan de los beneficios del agua, lo cual es siempre en exceso.
Habit № 3. Ponga la prohibición de los productos más perjudiciales
Salchichas, comida rápida - todo esto no sirve de nada, usted estará de acuerdo. Desprenderse de ella por sí mismo y tratar de convencer al niño. Dale un poco de alternativa, demostrarán que los alimentos saludables también pueden ser sabrosa y dulce. La misma fruta, por ejemplo.
Lo más importante es ser capaz de negociar con su hijo para escuchar y oír él, para darle el derecho a elegir. Experimentar en él con el ejemplo de la introducción de los más sencillos hábitos saludables. En caso de éxito de las negociaciones, entonces será más fácil.
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