¿Cuál es la temperatura basal, la mayoría nunca oído. Por lo general, con esta cara concepto o especialistas para sus actividades, o soñando sobre el embarazo mujeres (o, por el contrario, "trabajar" en el hecho de que la concepción no ocurre - funciona el método en tanto direcciones).
Así que, ¿cuál es la temperatura basal. En pocas palabras, esta medida de la temperatura de entrada de datos y grave (! Muy importante) en un calendario específico, sobre la base de los datos que pueden ser más propensos a calcular en especial favorables día de la ovulación. Sin embargo, con el fin de maximizar los datos de forma más completa posible y mostrar la imagen fiel de la condición de la mujer, la temperatura se mide de forma diferente a la gripe.
¿Cómo medir la temperatura basal?
Para medir la temperatura de los órganos internos (y esto es lo que se entiende por el término temperatura basal") debe estar en la noche para preparar un termómetro digital o mercurio. Y siga las instrucciones:
paso 1- inmediatamente después de despertar (es deseable hacerlo todos los días a la misma hora), tratando apenas moverse, es necesario insertar el termómetro en el ano y sin movimiento laico durante 5-7 minutos.
paso 2 - los datos de escritura en la tabla.
Cómo dibujar un gráfico
Para trazar un gráfico, puede utilizar una hoja ordinaria de la computadora portátil, y un programa de aparato moderno (hoy en día existe una amplia gama de recursos en línea para construir el gráfico). Elección - no importa. Es importante en este caso - la regularidad y precisión de los datos (temperatura registrada de hasta 0,10).
Si usted decide ir a la manera antigua y la acumulación en su propio horario, recuerde, en el eje horizontal número de ciclo retardada del día (el primer día de la menstruación), y la vertical - los datos de medición temperatura.
¿Cómo son las fluctuaciones de temperatura corporal basal
Todas las mujeres, por supuesto, su horario será. Sin embargo, los patrones se vería así:
- el primer día de la menstruación y antes de su cierre la temperatura disminuye desde 37,00 a 36,30-36,50;
- cuando el óvulo madura y salidas (ovulación) durante tres a cuatro días, la temperatura se eleva a 37,10-37,30;
- a continuación, estabilizar el nivel de temperatura, y durante el segundo ciclo medio es 37,0-37,4;
- durante dos o tres días antes de la menstruación temperatura basal comienza a declinar a cifras similares al comienzo del ciclo.
Lo que hay que saber sobre la temperatura de quedar embarazada
Si sueña con el embarazo, y para que ejecute su horario, recuerda que en el inicio de la ovulación indica el salto de temperatura. Con un seguimiento periódico de estos datos podemos calcular fácilmente el día en que las posibilidades de concepción son más altos.
Si su período no se inicia en el tiempo y desea saber si se encuentra en una posición interesante, en este caso, también, caerá calendario de basales Temperatura: Si la reducción de la característica antes del inicio de la menstruación no se produce, es más probable que realmente embarazada. Y nos felicitamos por ello.
Y, por último, querida mujer, soñando con el embarazo, los niños: antes de planear este paso crucial en su vida, llegará a su experiencia, consultar. Muy a menudo, además de las cartas sólo necesita asesoramiento de un profesional.
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