Durante la lactancia la madre debe acercarse con cuidado a la nutrición. Después de todo, algunos alimentos pueden causar alergias en el niño, la flatulencia y la emoción. Lo mismo ocurre con las bebidas.
tés clásicos contienen una gran cantidad de cafeína y pueden afectar a la salud grudnichka. Por lo tanto, las madres piensan de té de hierbas. ¿Cuáles son las infusiones de hierbas pueden beber una madre lactante? Y lo que es mejor utilizar con precaución?
manzanilla
El té de manzanilla - muy útil. Se mejora la motilidad intestinal, lo cual es muy importante después del parto, favorece la cicatrización de las heridas, Se fortalece el sistema inmunológicoSede. El té de manzanilla tiene efectos beneficiosos sobre la madre y el bebé.
La forma de beber? El té de manzanilla no hay mucho para beber, sobre todo si hay problemas con la lactancia, a continuación, su dosis máxima - 1 taza por día. Si Daisy no estaba incluida en su dieta antes, primero debe tratar de beber sólo una cucharadita de comprobar a sí mismo ya su bebé a las alergias. Todo bien? Aumentar gradualmente la dosis.
menta
Mint - una hierba muy útil. Además, ayuda a calmar el sistema nervioso, se normaliza el trabajo del intestino, previene la aparición de la migraña. Pero hay un efecto secundario de la menta para la lactancia - lo reduce. Por lo tanto, ninguna necesidad de beber en cantidades muy pequeñas, o se niegue a tiempo de la lactancia materna de este té hace.
cal
Las infusiones de cal contienen vitaminas A y C, que fortalecer el sistema inmunológico del niño y la madre. Lipu considera hipoalergénica y seguro tanto para la madre como para el bebé. Durante la madre lactante SARS se recomienda utilizar una decocción en la cantidad de 1-2 tazas al día. En buena madre de la salud - 2-3 tazas a la semana.
toronjil
Melissa - muy hierba "hembra". Tiene efectos beneficiosos sobre las hormonas femeninas. Se mejora el sueño y la motilidad del intestino, calmante. Contiene vitaminas B y vitamina C que estimulan el sistema inmunológico de la madre y el bebé. Puede ser utilizado durante el GW, pero con moderación. Una taza al día es suficiente. Melissa también ayuda a reducir la depresión posparto. Elaborada bálsamo no hirviendo, pero la temperatura del agua caliente de aproximadamente 90 grados. Se introduce en la dieta poco a poco, comprobando el té grudnichka reacción.
comino
Desde la antigüedad, semillas de comino elaboradas y permitieron bebés para el cólico. Pero no menos útil la infusión de semillas para la madre durante la lactancia. En su estructura, se encuentran las vitaminas E, complejo B, C y A. Mejora la digestión, favorece la eliminación de gases desde el esófago, eleva la hemoglobina aumenta la lactancia.
Para preparar una infusión, verter 30 g de material en bruto a 300 ml de agua hervida. Las materias primas se mantienen en un termo durante 15 horas. Infusión drene. Se puede beber 2,5 Arte. l. 6 veces al día. No se puede utilizar el comino, si usted tiene diabetes, intolerancia a la persona de las plantas de componentes, gastritis con hiperacidez, daño de estómago, la enfermedad cardiovascular, la colecistitis y colelitiasis enfermedad.
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