Calabaza - la verdadera reina de la mesa de otoño. Calabaza carne sólo está lleno de útiles. Averiguar lo que son los niños y las mujeres de calabaza útiles
La calabaza es útil para las personas de cualquier edad, sus propiedades medicinales han sabido por mucho tiempo. Calabaza madura más tarde que otros vegetales, que se retira del campo cuando el resto de la fruta durante mucho tiempo ha estado oculto en los contenedores. Y, sorprendentemente, es en este vegetal un sol brillante colores naturaleza ha firmado prácticamente todos los nutrientes que sólo se puede ser, y se encuentran en otros vegetales, pero por separado - en el contenido de vitaminas y minerales no es sólo una calabaza iguales. favorecer de platos de calabaza Es difícil exagerar, por lo que no se pierda la temporada de calabaza, y asegúrese de incluir en su dieta
una calabaza lo útil para el cuerpo
- mejora la salud
- Esto ayuda en la prevención de muchas enfermedades
- Rejuvenece el cuerpo
- Ayuda a perder peso
- aumenta la inmunidad
- con vitaminas y oligoelementos
- fácil de digerir
- bajo kalloriynost
- hipoalergénico
- Esto ayuda a reducir el colesterol
¿Qué nutrientes contiene calabaza
En la pulpa de la calabaza contiene un tesoro de vitaminas. Es mucho vitamina C - que protege a la perfección de los resfriados otoñales.
vitaminas del complejo B apoyar el sistema nervioso, permitirá a combatir el estrés, la fatiga y ganar irritabilidad, insomnio, fortalecer las uñas y el pelo, lo que permite que la piel sea hermosa y sin acné.
Las vitaminas A y E cuidar el organismo joven, ya que ayudan a luchar contra el envejecimiento y las arrugas, sino también un efecto beneficioso sobre el fortalecimiento de vista.
La calabaza contiene una rara la vitamina T - que ayuda a absorber los alimentos y evita la obesidad.
Además, la pulpa de la calabaza son muchas pectinas - fibra dietética, la limpieza del intestino suave.
La calabaza contiene es muy importante para el desarrollo de los elementos del cuerpo y la traza del niño - magnesio, potasio, calcio, hierro, fósforo.
jugo de calabaza - número uno remedio para el estreñimiento en los niños.
La calabaza se puede comer crudo, guisado, cocido al horno, nutricionistas creen que el mejor plato de calabaza a platos de carne. vueltas de calabaza maravillosa sopa, de ella puede hornear deliciosas cazuelas, bollos, pasteles, se suman a las verduras.
El jugo de los recuentos de calabaza como un elixir de la juventud. Se apaga la sed, acción diurética y colagogo con miel actúa como febrífugo, bebido antes de acostarse, se deshace de insomnio.
Le deseo salud!
Te interesará saber, es decir, para mantener el calor en el frío
