Síndrome de "frío eterno" muestra de la mano, por desgracia, muchos. Y todos quieren saber, ¿cuál es la razón y cómo mejorar su propio estado? Por supuesto, no estamos hablando de algo serio. Esta enfermedad no se puede llamar incluso (aunque en algunos casos las "manos heladas" pueden ser sintomático, incluyendo enfermedades graves), acaba de malestar, incomodidad. Pero es un problema. Y vamos a lo entienden.
Por lo tanto, la termorregulación en el cuerpo humano está asegurada por los riñones, el hígado y la glándula tiroides. Por lo que la causa de las frías manos constantemente que se encuentran en estos órganos. Si no obtienen suficiente energía, el cambio del tono de los músculos y los vasos sanguíneos. Es muy sencillo, pero ¿qué hacer?
1. no vivir. Decir "no" a su opción sedentaria. Después de todo, la circulación sanguínea se ralentiza con él! Y con el fin de "unidad" de la sangre, es necesario mover: al caminar y correr, realizar ejercicio físico, incluso el más simple.
2. Use ropa de acuerdo al clima.
Pero cuidado luego de que la ropa no están encadenados movimiento y en ninguna parte no apriete demasiado (aflojar las bandas de goma y correas).3. Añadir una comida poco más de especias (dentro de lo razonable, por supuesto). El jengibre es perfecto (especialmente la raíz) y el cardamomo, pimienta y mostaza.
4. Evitar situaciones de estrés (si es posible). Estrés - una de las más probables causas del síndrome de "manos heladas." Sin embargo, algunos se inclinan a culpar a la TIR notoria - distonía vascular. Asegúrese de revisar la "última" noticias médicas - por ejemplo, esta enfermedad no existe. Es eso.
5. Capaz de hacerse cargo de su propia espalda. El problema de las manos frías puede ir directamente a sus raíces en la columna vertebral. Más específicamente, en la deformación de los discos de la columna. Y es una necesidad para tratar con la participación de especialistas. Por lo tanto, es una necesidad urgente para hacer una cita para ver a un médico.
6. Proporcionar cuerpo caliente en la estación fría, no sólo exterior, sino también en casa. calentamiento bebida bebidas (el mejor - té de jengibre molido o en la bebida verde de achicoria), tomar un baño de calentamiento, ducha.
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