Tal vez usted se enfrenta con el hecho de que una dieta que es la novia perfecta, que no lo hacen "trabajo". Lo que pasa es que cada persona es diferente y lo que es bueno para uno, el otro sólo en daños. Cómo crear el menú perfecto, en el signo del zodiaco?
La primera cosa a considerar cuando se selecciona un único menú - Así es como nuestro cuerpo reacciona a un producto en particular. Algunos no pueden vivir sin la carne, mientras que otros se desarrollan comer algunas frutas y verduras. También consejos sobre la manera a la dieta ideal puede ser su grupo sanguíneo, Estado de salud, estilo de vida y ejercicio. Otra pista podría ser su signo del zodiaco.
Aries. Rams no puede dispensación con los productos que son ricos en hierro, potasio y fosfato de calcio. Cuando la dieta desequilibrada, se vuelven violentos y errático. Así que en su dieta debe ser papas, repollo, espinacas, perejil y otras hierbas frescas, frutos secos, plátanos y otras frutas y verduras. Además, no se olvide de la carne magra. Es mejor si se hierve o guisado.
Tauro. Tauro les encanta comer, puede ser precisamente por eso, a menudo tienen problemas con el tracto gastrointestinal. Olvídate de la comida rápida, semielaborados y ahumados. Su dieta debe ser siempre la primera, preferiblemente cocido con caldo de verduras, así como más bayas, frutas y verduras.
Géminis. Para la función normal del cuerpo gemelos necesita una gran cantidad de fósforo. Así que en su escritorio con frecuencia deben ser pescados y mariscos frescos, ensaladas de verduras y vinagretas, también pueden incluirse en las setas de tu dieta. Y para el desayuno, en lugar de sándwiches elegir la harina de avena.
Cáncer. punto débil Rakov - la glándula tiroides, lo que significa que su dieta debe ser rica en yodo. Se encuentra en las algas marinas, peces, crustáceos. Elija de frutas del melón, melocotones, albaricoques y las uvas.
Lev. Leones a menudo tienen problemas del corazón, así como la anemia. Para evitar esto comer granadas e incluir en la dieta de carne. ternera perfecta, hígado de res, pavo. Así como alimentos ricos en magnesio - higos, dátiles, almendras, perejil, repollo, rábano negro
Virgo. Virgen del cuerpo a menudo no es suficiente calcio y vitaminas. La situación ha mejorado verduras de temporada, frutas, hierbas, que son en su mesa debería ser suficiente. Y también no se olvide de usar todos los días de queso cottage y productos lácteos.
Libra. Inmunidad en Libra inestable y disminuye a menudo bajo la influencia del estrés. Por tanto, es importante incluir en los alimentos de la dieta rica en ácido ascórbico, vitaminas B, magnesio y fósforo. En su escritorio debe ser legumbres, espinacas, aguacate, cítricos, granos enteros, los pescados grasos, huevos, aves de corral.
Escorpión. Con mayor frecuencia en los representantes de la dieta de este signo no es suficiente hierro y magnesio, y por lo tanto, puede haber una anemia por deficiencia de hierro. Por lo tanto, su dieta debe ser de carne, productos cárnicos, vegetales verdes y verdes (como la espinaca, nabo, brócoli), así como los huevos.
Sagitario. La mayoría de las veces el hígado Streltsov sufrimiento, por lo que es importante para ella de vez en cuando para limpiar, así como para llevar a cabo una desintoxicación general del cuerpo. Incluya en su dieta más sezobayas nnyh que son ricas en antioxidantes y la bebida de rosa mosqueta.
Capricornio. El punto débil de Capricornio - el estómago. Por lo tanto, está contraindicado en especial alimentos grasos y carnes. Es posible incluir en la dieta de carne magra y pescado, frutas y verduras en cualquier forma, así como las legumbres. Trate de minimizar el alcohol y el chocolate.
Aquarius. En Aquarius posibles enfermedades asociadas con el metabolismo. La base de su dieta debe ser granos enteros, frutas y verduras, así como productos lácteos. Pero la carne mejor y basura en absoluto.
Fish. Peces expuestos a resfriados frecuentes y están en necesidad de vitaminas C, A y D. Incluir en la dieta de verduras crudas, miel y pasas, frutas cítricas y mariscos.
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