La falta de magnesio en el cuerpo: los que se enfrentan?

El magnesio está implicado en muchos de los procesos vitales del cuerpo, por lo que la falta de ella se refleja en el bienestar y en el exterior.

Tal vez usted no sabía que el magnesio se encuentra en cada célula de nuestro cuerpo, así como en los tejidos. Él es el cuarto más abundante en el cuerpo humano, sólo superada por potasio, calcio y sodio.

La función más importante de magnesio es la de convertir las proteínas, grasas e hidratos de carbono en energía que el cuerpo necesita.

Los médicos han identificado una serie de situaciones en las que la falta de magnesio casi siempre surge:

  • tensión constante

El hecho de que el magnesio es otra característica es la transmisión de los impulsos nerviosos, dicho elemento responsable de su velocidad.

Si se encuentra en un estado de tensión, entonces el magnesio, que tiene un efecto calmante, se consume más rápido.

Los síntomas de la deficiencia de magnesio son momentáneos cambios de irritabilidad, agresividad, estado de ánimo.

  • embarazo
Al estar en la posición, la mujer embarazada debe proporcionar magnesio no sólo a ellos, sino también el niño que sólo se alimenta a través de él. la recepción de magnesio durante 9 meses permitiría a una mujer para deshacerse de los dolores de cabeza, cambios de humor, ansiedad y llanto. Sin embargo, antes de tomar magnesio debe consultar a su médico para elegir la dosis correcta.
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