La urgencia de la cuestión de la protección contra la gripe crece con la llegada del clima frío.
¿Cómo puede protegerse a sí mismos durante los cambios bruscos de temperatura y el invierno que se aproxima?
En esta - en.
1. No espere a su llegada, para combatir la enfermedad.
Mantenga su dedo en el pulso y evitar cualquier manifestación de la enfermedad. Comenzar con el fortalecimiento del sistema inmunológico usted y su hijo ahora. Templado bebé en agua a temperatura ambiente. Que sea un hábito cada mañana para practicar la carga 10 minutos. No podemos erradicar la enfermedad en el mundo, pero definitivamente podemos impedir su llegada.
2. Mirar hacia fuera para poder
Salud comienza con la comida. Coma su dieta frutas y verduras que contienen suficiente vitamina C (naranjas, kiwi, calabaza, pimientos). Pero a partir de las bebidas gaseosas y comida rápida deben ser desechados inmediatamente. Y no sólo para la prevención de la gripe.
3. Anime a su hijo a la higiene personal
Esto se aplica a cualquier detalle: el lavado de manos con jabón antibacteriano después de calles y la limpieza y el aseo de la lámina ungueal. Comunicado a él en términos simples acerca de la importancia de estos procesos - y el riesgo de contraer la gripe se reducirá significativamente.
4. Vestirse para el clima
Vale la pena señalar que no Kuta ella y su hijo en cinco suéteres. Pero blusa de la luz no puede proteger contra virus caminar. La mejor opción - la ropa en la que se siente más cómodo, sin sentir a condiciones extremas de temperatura al entrar en la calle.
5. En el primer contacto indisposición experto
No se automedique, si persisten los síntomas de infección después de unos días. Hemos expertos cuya competencia permite un diagnóstico preciso especialmente entrenado. No descuide su salud y su bebé!
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