Cómo prepararse para el decreto: Psicólogo

En la preparación psicológica para el decreto dicho Kolobok. UA experto "piel Stosuєtsya" (canal "Inter") y YouTube-blogger lirio rey.

A esto hay que prepararse y comprender vistazo a la maternidad sin idealización, pero sin demasiado drama. Cambiar el horario, el nivel de responsabilidad, el modo de suspensión, cambiar la relación con su marido y ella misma. Por eso es muy importante tener este hecho y prepararse para un poco de práctica.

Sería bueno pasar tiempo con amigos y sus hijos, a ser un cuidador para el hijo de otra persona. Es decir, probar y escuchar a sí mismo. Hágase preguntas importantes: ¿Cómo organizo mi nuevo horario, cuando me convierta en una madre? ¿Quién me ayudará? Lo hobby y pasatiempo tendrá que llenar el tiempo? Como mi marido y distribuir las tareas del hogar? ¿Cómo puedo organizar sus vacaciones?

cambio del cuerpo

Debemos entender que su cuerpo va a ser diferente. Es necesario aprender a aceptar y amarse a sí mismo diferente. Esto no quiere decir que debemos aceptar el reto y no hacer nada. ¡No! Es importante tomar sólo a sí mismo en una clase, aceptar y amar no es la forma ideal.

No se trata sólo de exceso de peso. Las estrías, celulitis, laxitud de la piel. Practican deportes inmediatamente después del nacimiento no se puede. Echa un vistazo a este tema más antes del embarazo. Recopilar información, que luego se pueden basa.

Aprender sobre nutrición, ejercicios, procedimientos. Tomar el consejo de madres con experiencia, ejemplos de los cuales se inspiran, pregunte a compartir una experiencia invaluable.

percepciones negativas

Tal vez este es el problema principal.

Muchos vistazo a la maternidad como períodos de prisión con prisión de 3 a 18 años. Mujer que presenta en una cruz. Considera que nunca sería reina, ella está condenada al servicio sin fin para los niños, las familias, la necesidad de olvidarse de la auto-realización, y el desarrollo de sus deseos. Y la realidad de sólo hacer su programa mental. Es importante aprender a tener límites personales y mirada a la situación en su conjunto, sin llegar a extremos. Después de todo, el papel de la madre es una de las muchas mujeres roles. Incluso usted es una princesa, una musa, un cazador de brujas. El papel de la madre no es robar el resto de su encarnación, pero sólo les diversifica. Lo más importante es que usted no se olvide de todas las otras funciones que traerá alegría y placer.

La depresión posparto.

Como regla general, se produce debido al hecho de que en el momento de la maternidad se agravan todos los problemas que han estado antes. El decreto - este es el período cuando una mujer pasa mucho tiempo con sus pensamientos. Distraído por el trabajo, la comunicación ya no es posible. Estás solo con sus problemas. Un cierre - Sólo un bebé. Y debe ser una madre buena para él, y que salir del atasco.

Buena prevención de la depresión postparto es una detección de conflictos antes del embarazo.

Esto se refiere a los conflictos internos y externos.

Analizar sus relaciones, sus propios sistemas de creencias, bloques.

Es importante entender que esta es una enfermedad, y no su pereza, vino o un capricho. La base de la enfermedad - una anormalidad en la neuroquímica del metabolismo cerebral, por lo que no es importante para automedicarse y consultar a un especialista.

dependencia material

Una vez Margaret Thatcher dijo: "Sin independencia financiera, sin independencia no puede ser".

Es verdad. En la realidad de nuestras vidas período de maternidad que financian dejar ya de molestar a tranquilizar. No todas las mujeres pueden confiar plenamente económicamente de un hombre. Y los hombres son diferentes. A veces inesperados y no del todo agradables descubrimientos sobre las cualidades personales del marido se dio cuando una mujer atado de pies y manos con la maternidad. Esto es - una experiencia desagradable cuando se tiene en cuenta que por cada cosa a su marido, cualquier compra justificar someten a restricciones niegan a sí mismo los detalles habituales.

A menudo, la historia se vuelve patológico: abuso, escándalo, la humillación, traición, alcoholatos y adicción a las drogas. Y la mujer se ve obligada a soportar, debido a que "no hay lugar para escapar con el bebé", "no hay dinero para vivir", "trabajo no puede ir, porque yo era un niño"

De acuerdo, no es la experiencia más agradable? Por lo tanto, hay que prepararse para la maternidad materialmente. Sí, tener su propio dinero, cuidadosamente guardado en una segunda ocasión. Como se suele decir, la esperanza de su marido, pero ella no hizo un error. no será superfluo. ¿Está de acuerdo?

Además, dispondrá inmediatamente para ellos y otros acentos correctamente - usted no está de vacaciones, que son - en el trabajo. 24/7 - horario non-stop de la madre, no hay fines de semana, vacaciones y pago por enfermedad.

Y es totalmente erróneo. Muchos de nosotros no sabemos cómo pedir ayuda, tenga cuidado. Ellos mismos están cerrados por el contacto, el pensamiento erupción que nadie necesita y no está interesado en el decreto. Esto lleva a aislamiento y la soledad.

También es muy importante que tiene que tener una tradición familiar "el sueldo de mi madre." Esta es la cantidad que se asigna en el presupuesto de una familia, y que pertenece sólo a ti. Porque no es necesario informar, que puede ser gastado por completo en uno de los favoritos. Esto reducirá significativamente su ansiedad y dar más placer.

También estará interesado en saber por qué el niño está acostado