Es difícil escapar y sentir lástima por sí mismo al mismo tiempo.
Psicólogos y neurocientíficos saben que su uso no es todos los recursos de su del cerebro. Nos olvidamos de que son capaces de controlar las emociones, incluso tan intensa, de la que estamos hacerse daño físicamente.
El funcionamiento es el controlador más fácil, que puede aportar en la claridad de la mente, como la claridad es imposible de lograr con la ayuda de café fuerte, medicamentos y energía.El sufrimiento de un amor no correspondido? Ir a correr.
Pensar en la solución que puede cambiar una vida? Ir a correr.
Uno se siente como un limón exprimido debido a los sentimientos? Sí, usted ayudará a correr!
Este efecto casi mágico en nuestros cuerpos se justifica científicamente: el aprendizaje permanente en el cerebro para formar nuevas neuronas, sus tasas de educación están asociados con la actividad física.
Baste con 30-40 minutos de jogging para comenzar a pensar y sentir. Usted será capaz de analizar la situación, el plan para el futuro, a establecer metas claras.Pero eso no es todo! Resulta que las personas que van regularmente a la carrera, la capacidad de recuperarse rápidamente del shock emocional. Son más estables y mejor control de sus emociones, inmediatamente comienzan a pensar y sentir.
Recuerde que al mismo tiempo para escapar y sentir lástima por sí mismo imposible.
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