La vida - es los signos, eventos, experiencias y acciones, y la armonía - esto es algo melodiosa, suave y sereno, por lo tanto, es poco probable que permanezcan en completa armonía entre sí constantemente.
Por supuesto, hay situaciones en las emociones y sentimientos se exacerban hasta el límite. Especialmente en estos momentos empezar a reflejar la necesidad de lograr el equilibrio interno. Respirar libremente y vivir confiando en sus verdaderos deseos y sentimientos, es importante para dejarlos pasar, simplemente liberado de la sensación interna de pesadez y tensión. Para aprender cómo recuperar el recurso vital psico-energético y crear una vida feliz, llena de pinturas de colores la vida, se procede al desarrollo de tratamientos de spa para el alma. Estos son algunos consejos que pueden ayudar universales.
Oren, confesar, para pronunciar!
En algunos casos, la ayuda a la oración / istockphoto.com
Estos métodos son similares entre sí y son sustancialmente el mismo significado. Con su ayuda, se puede dejar de lado sus sentimientos. La oración puede hacer en el templo y en el hogar. Para hablar con alguien de confianza o ir a la confesión. Usted puede ser dolor, miedo, vergüenza, pero recuerda que somos seres humanos, y todos, sin excepción, estamos experimentando emociones similares. No te avergüences, que se vayan a cabo y se liberan.
Sing!
Música - es una herramienta mágica. Y puede ayudar a liberar el dolor del corazón, la ira, el resentimiento, y permitir a trabajar en los clips en la garganta. Si el alma dura - incluyendo una melodía lágrimas en los ojos y cantar junto con el intérprete. No niegue su cuerpo - cante.
la limpieza feliz!
La gente dice: - "Si quieres para traer a ti mismo, empezar a poner las cosas en orden a su alrededor." Cuando siente que fue abrumado con emociones negativas, para transmitir esa energía a la limpieza de la casa, y al mismo tiempo, es posible mover los muebles. Y verá, será más fácil, además de que limpiar su espacio.
Hacer deporte!
El deporte como la lucha contra el mal humor / istockphoto.com
Durante cualquier carga de las emociones de nuestro cuerpo. Trotar, aeróbicos, danza - Hagan lo que quieran y libera al cuerpo. Aviso cómo podemos ser difícil durante las cargas deportivas, y lo fácil y la calma vuelve después de clase.
Leer!
Libros - una fuente inagotable de sabiduría y una buena excusa para alejarse de la realidad. Cuando se da cuenta de que es hora de hacer una pausa en la vida, recoger su producto favorito y disfrutar no sólo de los pensamientos del autor y, y por el proceso de lectura. Los libros nos enseñan que el amor, para ser libre, auténtica y feliz, ser feliz, hacer amigos, y cómo lograr todo esto y para evitar la ira, los celos, el odio y otras emociones destructivas.
Tome eventos!
A menudo, tenemos que ajustar a las circunstancias externas: las personas, los acontecimientos que nos suceden. En un intento de controlar todo, cada vez que tomar en serio, nos veremos abocados a la decepción. Con el fin de no perder la paz interior, se debe desarrollar un hábito de hacer cualquier cambio sin el miedo y la duda. Si no puede cambiar la situación, cambiar su actitud. Tome una situación que no se puede cambiar por sentado, sin culpar a sí mismos oa otros - como resultado, la vida será más fácil.
Divertirse!
Cómo hacer frente a la depresión / istockphoto.com
¿Cuándo fue la última vez que reíste sinceramente, tiempo feliz y sin preocupaciones de la actual y futura no había pensado en el pasado? Vivimos en una carrera continua, con la esperanza de tiempos mejores, olvidando que la vida y se mantiene a la espera perpetua. Aprender a vivir, experimentar la alegría y el placer de cada momento, cada momento es claramente consciente de, "¿Quién eres tú?", "¿Qué haces aquí?" Y "¿Por qué estás aquí?".
Sí, se producen problemas, pero son sólo un trampolín para la futura felicidad. Una y otra vez, revivir sus problemas, uno se acostumbra a disfrutar de ellos. Aprecio todo lo bueno de su entorno, amor dar y sonrisas a sus seres queridos, resulten necesarios para que las personas queridas. En su poder para hacer de este mundo mejor y más amable.
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