Llevar un diario te hará más feliz
istockphoto.com
Está comprobado que la gente que lleva los registros regulares, menos nervioso, dormir mejor, sentirse mejor y alcanzar sus objetivos con mayor rapidez.
A tales conclusiones científicos la Universidad de Texas. Para su experimento, los voluntarios tomaron con todo tipo de enfermedades crónicas, invitándoles a dar por lo menos 15 minutos al día el diario.
Después de 2 meses de esta práctica el 90% de los participantes admitieron que empezó a sentirse mejor, muchos desaparecieron los síntomas del asma, gastritis, artritis, aumento de la cantidad de energía en la mañana!¿Por qué la conducta creativa cuaderno, diario, blog, páginas de la mañana nos hace más saludables y más éxito?
Como se ha señalado por los psicólogos, la escritura regular de sus pensamientos o sentimientos mejora nuestra creativa la capacidad de estimular la limpieza de la cabeza de una variedad de información y el ruido nos hace más creativa. sentido registro ha sido durante mucho tiempo una de las maneras más eficaces para deshacerse del estrés y encontrar una solución constructiva al problema.
manera tan sencilla que puede programarse para una positiva, enseñar a pensar en las cosas positivas y dejar de lado lo negativo.
También será interesante para leer, fines de semana y días festivos septiembre 2019.
