De acuerdo con los 300 millones de personas sufren de depresión, la Organización Mundial de la Salud en todo el mundo. Eso es enfermo, porque la depresión - no sólo en un mal estado de ánimo. ¿Cómo se sabe que su ser querido es la depresión?
Los signos de la depresión / istockphoto.com
Las causas de la depresión
¿Por qué se produce la depresión? Las razones pueden ser muy diferentes. El desencadenante de la enfermedad puede ser la pérdida de un ser querido, el trabajo, un cambio brusco de residencia, el fracaso en la vida - en resumen, todo lo que tiene shock para los seres humanos. Algunas personas son más propensas a la depresión. Por ejemplo, de acuerdo con las mujeres que tenían más probabilidades de sufrir de depresión que los hombres.De alegres, persona vueltas enérgicas a cansado y de mal humor. Luego se hizo romo emociones, deja de sentir el sabor de la vida, aletargamiento, puede tener pensamientos de suicidio.
Lo principal es no confundir el dolor y la depresión. Durante su estancia de personas de duelo también pueden vivir la depresión. Y a veces también no puede salir de ella. Pero más a menudo que el tiempo pasa.
Los signos de la depresión en una estrecha:
mal humor. Una persona puede ser lento, aburrido, a veces llorando, su futuro parece sombrío.
La fatiga. Una persona se vuelve incapaz de llevar el caso hasta el final, se cansa con facilidad, que, literalmente, no puede levantar fuera de la cama.
La pérdida de la autoestima. Es visitado por el pensamiento de que es insignificante, sus éxitos no valen nada, y él no significa nada.
La autocrítica. Hombre con la depresión están constantemente criticando a sí mismos, es literalmente "comer" a sí mismo.
trastornos del sueño. Rara vez se duerme, se despierta por la noche, es difícil conciliar el sueño.
Cambios en el apetito. Una persona con depresión o comer poco, no tiene la sensación de hambre, por lo que peso disminuye. O aumenta el apetito y comienza comer en exceso.
Pensamientos de muerte o el suicidio o intento. Hombre en la depresión no ve la manera de salir de la situación, pero su propia muerte.
Los síntomas de la depresión en personas diferentes pueden variar. Usted debe alertar al hecho de que el comportamiento de un ser querido es muy diferente. Dado que los pacientes con depresión no son conscientes de lo que le estaba pasando.
Los signos de la depresión / istockphoto.com
Lo que no debe hacer?
Nunca no le diga una persona con depresión: "Contrólate", "El otro es aún peor de lo que" "¿Qué quieres en la vida no es suficiente?", "no se preocupe, todo lo hará!"!. Créeme, si sabía cómo tirar junto a mí mismo, que lo habría hecho.No asigne antidepresivos solos. sedantes farmacéuticas convencionales tales como la valeriana, no van a ayudar a una persona que sufre de depresión. Una fuerte dosis de antidepresivos debe designar a un médico, de lo contrario se corre el riesgo de quedar enganchado en ellos para siempre.
No ignore. No hay necesidad de fingir que no va a saber nada. Se sentirá abandonado y sin innecesaria.
No hacerlo más divertido. Más cerca posible de tratar de distraer, pero no lo obligue a ahuyentar a los pensamientos oscuros.
¿Qué se puede hacer?
Trate de entender las necesidades de persona cercana a usted. Hay gente que quiere ser abrazado, mientras que otros no están dispuestos a táctiles contacto. Alguien tiene que llevar la sopa y sólo escucha, y necesita a alguien para hacer pequeños regalos o para irse con él.
Deje tiempo. Si la depresión ha surgido como consecuencia de la pena, el cierre se debe dar tiempo para acostumbrarse a la idea. Pero si usted es cuidadoso de su condición, no tire del tiempo.
Pedir ayuda. La depresión puede ser causada por la insuficiencia hormonal y luego necesitan tratamiento por un endocrinólogo. Puede ocurrir debido a eventos traumáticos en la infancia, a continuación, tendrá la psicoterapia. A también puede ser una necesidad de antidepresivo. Cada caso requiere un enfoque individual.
Lo principal es no dejar a su ser querido en una depresión. A veces, el conocimiento que se necesita a alguien, mantiene a la gente con la depresión de acciones impulsivas erupción.
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