Casi cada uno de nosotros hay este tipo de situaciones cuando se siente la fatiga y la apatía, y por qué ocurre esto, no se puede entender. Resulta, que puede estar cansado, no sólo el cuerpo sino el alma. ¿Cuáles son los signos de esto?
Darse cuenta de que estamos cansados, no tanto físicamente como mentalmente, tratamos de salir por sí mismas el estado de ánimo, contrólate y superar la pereza. Pero sin saber las verdaderas señales de que nuestra alma es incapaz de hacer frente a esta condición es muy difícil. Y si no lo hace, puede estar en una profunda depresión.
7 signos de fatiga mental
¿Cómo sabe que está mentalmente fatigado / istockphoto.com
¿Cómo sabe que está mentalmente fatigado / istockphoto.com
1. La única cosa que me gusta mucho todo el tiempo - es acostarse y relajarse. Como resultado, el modo normal del día, y el descanso adecuado sólo pueden soñar en la noche, y el sueño se vuelve superficial y molestar.
2. Usted tiene siempre algo le duele. Este se manifiesta en dolores de cabeza, migrañas que aparecen vnezampo. Puede a veces dolor de piernas o las manos, preocupado por el estómago o el corazón. Sin embargo, los médicos no encuentran las razones de estos dolores.
3. Se siente abrumado y no ve los objetivos para el desarrollo. Esto se debe al hecho de que su cuerpo y mente no son "trabajar" de forma ordenada como antes.
¿Cómo se sabe que tiene tiempo para relajarse / istockphoto.com
4. Usted se convierte en demasiado emocional. Si ha convertido en característica de los cambios de humor sin razón aparente puede llorar en gran medida o reír, y que está demasiado irritable y no son incluso ataques de pánico, es un signo seguro la fatiga mental. Es especialmente peligroso cuando se empieza a saturar estas emociones negativas como la ira, la envidia y el odio para otra persona.
5. sensación de soledad. Incluso si hay un amante de los familiares y muchos amigos, y se siente solo y parece que todo el mundo que les rodea y se oponen a ti.
6. La debilidad física. Si cualquier pequeña actividad que lleva a la sensación de impotencia y agotamiento, lo más probable es un signo de la fatiga de su alma. Ya que en este estado que carecen de la energía vital, que se manifiesta como una falta de fuerza física.
7. Usted está plagada de temores y no se tiene confianza en el futuro. Si a veces se quiere dejar todo e ir lejos para empezar una nueva vida, sentir la devastación y no ver el sentido de la vida, es más probable que esté cansado mentalmente.
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