Se cree que el perdón - una medida necesaria para una vida tranquila.
Kolobok. UA con un psicólogo, un experto "piel Stosuєtsya" (canal "Inter") y YouTube-blogger lirio rey cuenta de lo que la palabra significa "- a perdonar."
Perdonar significa para cancelar parte o la culpa, castigo, perdón. Y si antes de que la persona es la cuestión del perdón - entonces no hay resentimiento.El resentimiento - una mezcla de ira hacia el abusador y la autocompasión por la angustia causada por injusta. Es decir, la persona ofendida no permite que un resentimiento debido a la espera de una compensación, un castigo justo, pidiendo perdón, reconocimiento de la culpa, etc.
Si el hombre se para frente a la pregunta - "cómo perdonar?" - lo que significa que es imposible olvidar, esto no tiene recursos suficientes o las razones de tal perdón (es decir, la remisión de la culpa).
Psicólogo Lily Rey
Por lo tanto, considero que es necesario para empezar a entender: si es necesario perdonar todo? A menudo, mi consejo viene almas heridas. Estas son personas que han sido sometidos como de un niño emocional, físico, sexual,
violencia y los malos tratos por parte de sus padres, a veces es la mujer que sufrió el marido sádico. Los psicólogos a menudo ofrecen a perdonar a sus agresores, que es padres, esposo, hermano... En este caso, el hombre explicó que es importante para una terapia eficaz. Pero también es un crimen! De acuerdo, nadie en la corte, la policía y la oficina del fiscal no vienen a la mente a perdonar al ofensor. Entonces, ¿por qué las desafortunadas víctimas a perdonar autores únicamente por el hecho de que es un padre o un marido? Por lo tanto, es importante para poner fin a este lugar: el crimen no puede ser perdonado. Y con razón.
Pero no te / pixabay.com
Ahora ¿qué pasa con el alma? ¿Cómo lidiar con los sentimientos de ira y autocompasión (que constituye el delito)? El perdón es percibida como una misericordia para el delincuente y la liberación de la culpa. Pero hay un inconveniente - ¿por qué no dejar de lado su ira, tristeza, pesar y lástima. Y lo más importante para nosotros es este segundo aspecto. Después de todo estos sentimientos envían la vida interferir disfrutan tirando en una depresión. Por ello es importante ni siquiera a perdonar y dejar ir - para purificar su alma de la gravedad de las lesiones.
¿Cómo lo haces? Para nombrar estos sentimientos. Empezar a hablar de ellos. Salpicadura de la ira, que no tenga miedo de él, usted tiene derecho a ello! Usted tiene derecho a todos los sentidos. Instalar un saco de boxeo y cómo vyplesnite que de ebullición. Comprar placas baratos y romperlos. Rasgar el papel, pintura, correr, bailar de manera agresiva. Visualizar que su abusador delante de usted, y decirle todo. Haga esto tantas veces como sea necesario.
Recuerde: usted no necesita reprimir y ahogar. Usted tiene todo el derecho a sus sentimientos.
La ira - es una emoción muy fuerte. Y es muy importante que tirar con el mundo exterior. De lo contrario, se irá hacia el interior de sí mismo. La ira - esto es serio. Es una energía poderosa. Y debe ser pagado al destinatario.
Cuando la ira se ha ido - llorar su delito. No tenga miedo de sentir lástima de sí mismo, simpatizar, consolar a sí mismo como un niño pequeño. Has sufrido, has hecho mal, necesita simpatía y consuelo. Esto ayudará. Después de todo, el dolor no vivida y suelto puede causar depresión severa. Y no necesitamos. Si no puede perdonar, tenemos que vivir y dejar ir. No para el delincuente, por sí mismo! Ámate a ti mismo! Y recuerda que para seguir la salud mental de los no menos importante que para controlar la salud del cuerpo. Estar sano y feliz!También estará interesado en saber por qué el niño está acostado
