El hombre en la búsqueda de la felicidad, a menudo se olvida que él es el creador de su vida. La felicidad - no es algo que suceda, y lo irreal, son los pensamientos cotidianos y hábitos que llenan nuestra vida con la energía adecuada. ¿Qué hábitos nos hacen infeliz?
Miedos, pensamientos y sentimientos negativos hacen que la vida persona infeliz, llenándolo de problemas innecesarios. Aprender a vivir el presente y no prestar demasiada atención a los detalles,a apreciar la vida en todas sus manifestacionesy disfrutar de cada minuto.
quejas constantes.La gente feliz no se quejan. La cuestión no es que ellos no tienen problemas o dificultades en la vida, justo en lugar de quejarse y lloriquear, que están buscando una solución y una manera de salir de esta situación. Constante REGAÑA aspirado más en el abismo de los problemas y fracasos, como el hombre a sí mismo por su comportamiento provoca su aparición.
actitud crítica.Actitud hacia sí mismo y los formularios relacionados con nuestros asociados. Si una persona se considera inútil y sin valor, que no cree en su fuerza y éxito, ¿qué pasa con los demás? No es necesario hacer hincapié en los errores, es importante aprender a sacar conclusiones de la experiencia, lo que fuera, y seguir adelante.
Adjunto al material.La sociedad moderna - una sociedad de consumo, la publicidad que está literalmente en todas partes, obligando a las compras el hombre a menudo sin sentido e innecesarias. En lugar de invertir el dinero, por ejemplo, los nuevos aparatos, los llevan a sus emociones, el desarrollo físico o intelectual: los viajes, la suscripción al club deportivo, el nuevo libro.
Los malos hábitos.A menudo la gente zapoluchayut algunos malos hábitos, tratando de encontrar en ella una salida que les hace sentirse bien, al menos por un tiempo. En la búsqueda de la relajación y la felicidad a corto plazo, hay alcohol y adicción a las drogas, el consumo excesivo de comida y los juegos de azar. En la vida de un hombre feliz todo con moderación. Pero es importante encontrar algo que le dará la vitalidad y la pasión: esto puede ser un hobby que te llenará, y no se vacía, dando sólo efecto a corto plazo.
Ahondar en el pasado. Remordimientos sobre el pasado que no sólo es inútil, sino también muy perjudicial. Si usted vive permanentemente pensamientos negativos sobre el pasado y pensar en todas las decisiones tomadas por usted, se les puede conducir a sí mismo en la depresión y el estrés crónico. Los psicólogos son 4 maneras de ayudar a hacer frente a este hábito: 1) aprender de los errores; 2) para liberar una situación que no puede ser cambiado; 3) no-culpa; 4) Evaluar el incidente positivamente como una experiencia importante.
Las experiencias del futuro.Cuando una persona está experimentando demasiado en el futuro, se pierde este sin vivir y existir, estar en constante estrés y la ansiedad. La vida es impredecible, nadie sabe lo que va a pasar mañana, por lo que estas experiencias en vano, lo mejor es utilizar este tiempo para la vida feliz de hoy y disfrutar plenamente.
temores persistentes.Temer perjudica la salud y reduce la calidad de vida, una persona se adapta al negativo. El miedo nos hace infelices, quitando la oportunidad de vivir el hoy. Dejar de lado sus temores de inminentes o desconocida, cambie su forma de pensar que destruye desde dentro. Llene su vida de hoy, nuevas emociones e impresiones, el tiempo junto con su familia y amigos, buenos libros - esto le permitirá pensar menos y el miedo a lo desconocido.
El chisme propagación., El hombre que se precie autónomo que nunca se rebajaría al nivel de chisme. Sólo obtener la energía y el tiempo pueden volverse contra ti. Para un hombre feliz no sólo es inútil, sino también de sentido, ve mejor que algo que necesita, que le traerá satisfacción y resultados visibles, no perder el tiempo en vano.
resentimiento oculto.gente resentida, no pueden ser felices, porque los recuerdos negativos constantes envenenan su existencia. Las emociones negativas destruyen la persona, no lo que le permite disfrutar de una vida feliz. Perdona la ofensa y liberar esta carga pesada, que se tira a la parte inferior y hacer su vida desgraciada.
La exageración de los problemas. Haciendo una montaña de un grano de arena - la gran cantidad de personas muy emocionales que inicialmente lo ven todo negro a la luz, exagerando el problema. Aprender a mantenerse en las manos y el control de sus emociones, que le ayuda a analizar críticamente todos los problemas y centrarse en la búsqueda de una solución, no a agravar la situación.
También asegúrese de preguntar acerca de cómo las emociones afectan a nuestras vidas y en el que vinieron de todas las enfermedades
