Esto enriquece las fuerzas de frutos secos y ayuda a perder peso más rápido. Y además - da a la piel suave y un cabello brillante. Pero eso no es todo.
corazón sano
El consumo diario de nueces de anacardo - una de las maneras más eficaces para prevenir la enfermedad cardiovascular. El efecto se consigue por los ácidos grasos poliinsaturados y monoinsaturados, que son abundantes comprende una tuerca (31 g por 100 g de ácidos grasos de anacardo esencial). La nuez es capaz de reducir el colesterol a las normas recomendadas y restaurar la presión arterial. Todo esto, a su vez, reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular - como un accidente cerebrovascular y ataque cardíaco.
condición de la piel
anacardos de cobre también da la elasticidad de la piel y el brillo. Cuanto mejor sea el cuerpo puso en marcha la producción de elastina, más elástica, firme y suavizar la piel hará.vista
Anacardo es un buen antioxidante luteína debido. Es decir que reduce el riesgo de posibles cambios relacionados con la edad y las cataratas.
Del brillo en el pelo
Responsable de esto es todavía el mismo cobre y magnesio, que promueve la absorción de calcio.
la normalización de peso
A pesar del alto contenido calórico de los anacardos tienen una gran cantidad de grasas saludables. Aquellos que, a su vez, estimulan la aceleración del metabolismo. Y anacardos contiene en sí mismo una gran cantidad de proteínas y fibra, que saturar el cuerpo con una pequeña porción.
retirada
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