Los nutricionistas no se cansan de repetir que los frutos más útiles para niños y adultos - estacionales, nativos que crecieron en la región para usted. Sin embargo, a veces se desea tratar algunos migajas milagro en el extranjero, cuya abundancia es ahora en las estanterías de los supermercados. Para llevar a cabo tales experimentos hasta 2-3 años, los médicos no recomiendan. No se sabe cómo reaccionar ante una comida tan el sistema digestivo del niño y no causa alergias si la fruta exótica. Una excepción se puede hacer, tal vez, sólo para los plátanos - que no son alergénicos y de fácil digestión.
Con todas las otras frutas tienen que los niños se familiarice con gran cuidado, siguiendo las reglas de una primera comida.
• por primera vez no más de una cucharadita y por separado de otros productos;
• No permita que múltiples frutos en un día, así que si algo se pudo identificar "culpable" del problema;
• Realizar el "conocido" en la primera mitad del día;
• abstenerse de degustación si el bebé no está bien con el estómago, que no se sentía bien, el niño ha visto una tendencia a las alergias.
por las reglas de conocimiento
En el extranjero para el tratamiento de no perjudicar a la salud de las reglas simples de seguimiento del niño:
1. La fruta debe ser madura, sin grietas, abolladuras y daños.
2. No dar a los niños fruta, traído como regalo de deambular distantes. Algunas de las frutas (como el mango y papaya) se vuelven inútiles en sólo unas horas. Los que venden a nosotros en el supermercado antes del transporte reciben un tratamiento especial.
3. Si la apariencia o el sabor de la fruta parece sospechoso a usted, no darle al bebé.
4. Lavar la fruta con agua corriente, y luego limpiar las pieles. Como se ha mencionado anteriormente, antes de transportar los trataron con una composición química especial, que puede ser peligroso para la salud.
5. Hay que recordar que algunas de las frutas exóticas de hueso, membrana y semillas son comestibles e incluso venenosos, por lo que dar a su hijo sólo la carne.
Aguacate. Esta fruta es hipoalergénica, muy nutritiva y saludable. Comer su prima habitual con sal, aceite de oliva o en ensaladas. Aguacate como nuestras manzanas, se oscurece rápidamente, por lo cortó justo antes de servir. Avocado corte del hueso a lo largo de un círculo, se separó mitades entre sí, y luego una cáscara cuchillo afilado.
Al seleccionar los aguacates en cuenta que no es difícil, pero no se extienden bajo los dedos, abolladuras en que no debe ser. keep aguacates pueden ser refrigerados hasta 5 días. Si no madura de aguacate - sólo hay que poner en un lugar oscuro y se deja durante unos días dospevat a temperatura ambiente. aguacates congelación no puede ser!
Piña. Para llegar a este exota mejor posponer, si el bebé está sufriendo de alergias - vysokoallergenny fruta. pulpa de piña a 86% de agua, contiene una gran cantidad de azúcares simples, ricos en vitaminas y minerales. Se sirve a la mesa como un plato separado, al igual que como guarnición de carnes y pescados, y el jugo de piña es indispensable para la cinetosis o mareo.
Al elegir una nota de piña en sus cimas, debe ser de color verde, el fruto de casi myagkovato, la corteza escamosa es elástica, Pat produce un sonido hueco. La piña es de corte de la siguiente manera: cortar una de arriba hacia abajo una fina capa de la cáscara y a partir de entonces retirados "ojos" en la diagonal.
Granada.Esta baya bajo alergénico con un brillante pulpa agridulce, piel fina y oscura gruesa rojo a rosado amarillo. bayas pulpa es rica en ácido ascórbico y otros ácidos de frutas, azúcares y taninos. Jugo de granada - líder en contenido de antioxidantes, que son más que cualquier otra bebida.
La elección de granadas en cuenta que eran grandes, brillantes y pesadas para su tamaño. Granadas almacenan durante mucho tiempo, y pueden congelar si es necesario.
Kiwi. Basta alergénico, fruta áspera y redondo. No le gusta el barrio con otras frutas, por lo que se debe almacenar por separado en una bolsa de papel. Si el fruto está maduro, ponerlas en un plato con plátanos, manzanas y otras frutas, y que maduran rápidamente.
Debido al alto contenido de vitamina C, el kiwi es excelente prevención de enfermedades virales, acción neutraliza nitratos en el cuerpo. Los kiwis no limpian ellos simplemente cortados por la mitad (a lo largo) y comen la carne con una cucharilla.
Mango.También llamada "manzana tropical". Alergenicidad de la media feto, tiene un agradable sabor dulce, por lo general es muy popular entre los niños. Es rico en glucosa, que es un poderoso antidepresivo, tiene propiedades antipiréticas.
En el tacto de la fruta debe ser suave, elástico en la cola. Demasiado suave, mango madura no vale la pena comprar. Inmadura - se puede dejar durante unos días en dospet temperatura ambiente.
Cortar un mango con un cuchillo afilado, alambre alrededor de la fruta entera de la piedra. Luego, utilizando pulpa cucharada de la misma separada. En grandes cantidades puede causar indigestión.
