Que te pasa es que noche tras noche despierto al mismo tiempo, como si por un reloj de alarma? Tal vez ni siquiera se da mucha importancia a este hecho, como se puede preguntarse por qué ocurre esto. sabios chinos dicen: esto se debe a ciertas alteraciones en su sistema de energía.
En la medicina tradicional china los meridianos, que se colocan puntos de acupuntura y la acupresión. Se cree que están asociadas con los ritmos biológicos, energía impregna diferentes órganos. Es decir, el despertar en el mismo momento de la señalización de algunos problemas físicos o psicológicos específicos. Por lo tanto, la eliminación de su vida unos u otros problemas relacionados con la salud o el estado emocional, que elija una pregunta y despertares nocturnos.
Entre las 21:00 y las 23:00 - un momento de estrés.La mayoría de las personas encajan en la cama durante este período de tiempo. Y si vas a dormir 21:00-23:00 no se puede gestionar o se queda dormido, pero pronto se lanza para arriba - que muestra un estado emocional intenso y el estrés. En este caso, se recomienda antes de ir a la cama para ver la televisión y no "colgar" en las redes sociales, no beber alcohol y otros estimular el sistema nervioso sistema de bebidas, y es mejor tomar una ducha caliente relajante, hacer entradas en un diario, yoga noche, gimnasia china qigong o la meditación.
Entre las 23:00 y 1:00 pm - la hora de frustración emocional. Según los sabios chinos, esta vez la actividad de la vesícula biliar. Si se despierta durante este periodo, esto puede indicar la quejas acumulada, la frustración y la decepción con la vida o otro. En estos casos es recomendable ejercer la auto-aceptación y el perdón.
Entre 1:00 am y 3:00 - el tiempo de la ira.Si a menudo se despierta en este momento, esto indica un exceso de energía activa "yang", lo que conduce a la agresión y arrebatos incontrolables de ira. En la medicina china, el meridiano se asocia con el cuerpo como el hígado. Para silencio sueño, eliminar de su dieta salada, picante y carne alimentos, beber más agua, meditar.
Entre las 3:00 y 5:00 - el tiempo de una energía más alta.Este meridiano se asocia con la luz, así como un sentimiento de nostalgia y tristeza suave. China también dicen que esto puede indicar que usted tiene mal camino se ha ido y Poder Superior quiere pedirle que envíe a la verdadera finalidad. Escucha a sí mismo. Quizás es el momento de decidir realmente al cambio. A partir de estas reposiciones (y dormir de nuevo) para ayudar a los ejercicios de respiración y oraciones recitando.
Entre las 5:00 y las 7:00 - hora de bloqueos emocionales. Energéticamente, esta vez debido al intestino grueso. despertar no planificado en este período puede estar asociada con la aparición de bloqueos de energía de su cuerpo. Para volver a dormir, ir al baño, tomar una copa de agua, y varias veces, lentamente, un buen estiramiento en la cama todo el cuerpo.
IMPORTANTE: Nuestro cuerpo es muy sabio, pero que rara vez se escuchan. le causa a dormir cuando tiene hambre y despierto cuando estaba cansado. Escuchar más a menudo a sus necesidades, la única forma en que será capaz de llegar a un acuerdo con ellos, para deshacerse de las enfermedades y armonizar los aspectos físicos y espirituales de sus vidas. Buena suerte!
Y asegúrese de preguntar, cómo aprender a conciliar el sueño exactamente 1 minuto y al mismo tiempo mejorar en gran medida la calidad del sueño.
