Todo el mundo entiende que hay patatas fritas, comida rápida y la bebida es dulce refresco no es bueno para la salud. Pero no es anunciado "buenos" productos que son realmente perjudiciales.
6 productos útiles que son realmente perjudiciales / istockphoto.com
edulcorantes
Todos aquellos que quieren perder peso para cambiar el edulcorante de azúcar. Es la táctica equivocada. Es mejor abandonar por completo. Muy a menudo, los edulcorantes no son ingredientes naturales, por lo que son perjudiciales para nuestra salud.harina de avena
rápida cocción de harina de avena perjudicial que útil. Ella tiene un alto índice glucémicoEs decir, se aumenta significativamente el nivel de insulina. sino que también contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales, en contraste con el cereal que desea cocinar. Los nutricionistas aconsejan no comer avena todos los días, una vez a la semana es suficiente.
yogur
yogur Industrial contiene azúcar y aditivos, que no son útiles para el organismo. Es mejor elegir yogur natural o kéfir o yogur.
productos de soja
En las tiendas se puede ver salchichas, hamburguesas de soja y leche incluso. Los nutricionistas aconsejan no involucrarse en la soja. La mayoría de los alimentos de soja contienen organismos modificados genéticamente.
piscicultura
El pescado más útil - capturados en alta mar o de un río. pescado agricultor cultiva en estanques artificiales, contiene todos los elementos útiles característicos de los peces capturados en un depósito convencional. A menudo, contiene hormonas de crecimiento y otras desagradables "sorpresas".
El jugo fresco y batidos
Muchas personas creen que el jugo de la bebida es mejor que comer verduras y frutas. Esto no es cierto. zumos y batidos frescos e incluso contener vitaminas útiles, pero no tienen fibra, que es necesario para nuestro tracto digestivo a funcionar bien.
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