La medicina oriental en la comprensión del hombre occidental - es algo parecido a la magia. Y las farmacias de Asia en apariencia se asemejan a la cabaña de la abuela sanador en lugar de una institución seria farmacológica. La base de la salud en la medicina oriental es la armonía con uno mismo y el mundo.
Se cree que todas las enfermedades surgen de un desequilibrio en un nivel sutil, y lo suficientemente solucionarlo y la enfermedad desaparecerá. También una gran cantidad de atención se presta a la prevención en el este. Es mucho más fácil para mantener la salud de restaurarla. Y mirando a la esbelta y enérgico a cualquier edad entienden que los asiáticos y que sería bueno para aprender las reglas simples de la salud de este.
sonreír más
consejo simple. Pero la capacidad de no involucrarse en los pensamientos negativos, sea mirada amistosa y positiva en el mundo realmente funciona de maravilla. Esto no quiere decir que no debemos reaccionar cuando suceda en su vida, algo malo. Pero para resolver el infinitamente propia y los problemas de otros, creando de esta manera nueva y la preocupación por el hecho de que usted no es dependiente - una tarea ingrata. No estamos hablando acerca de la frecuencia apropiada en nuestra sociedad sonrisa de oreja a oreja, y en la sonrisa interior, que es visible en sus ojos.
menos hablar
No pierda su energía en palabras vacías. Tratar las palabras con cuidado y moderación - incluso si sólo van a estar en su lugar y en vigor. Negarse a chismes y se introduce en el diálogo interno negativo sobre qué miedo el mundo alrededor.
Menos preocupaciones y más acción
Nos casi no vivimos en el momento real. Durante todo el tiempo que experimenta debido al hecho de que era en el pasado o va a ocurrir en el futuro, es decir, vivir en sus fantasías, en lugar de disfrutar de la vida, que tiene lugar aquí y ahora. El pasado no cambia, pero su ansiedad por el futuro y no puede ser justificado. Así que ¿por qué preocuparse de ello y construir su estrés? Nuestro futuro - es el resultado de nuestro presente, y nuestra elección es lo que será.
Desarrollar el poder de la mente
Comprometerse en la auto-educación, vivir de tal manera que realmente interesante. que a menudo engañan a sí mismos al llenar sus vidas con acciones innecesarias a nosotros mismos que no parecía vacía. Parar y pensar, es importante que, cuando deje toda su fuerza, la energía y la salud.
Mantenga la calma y la cabeza de su calentamiento pies
Esta es una de las reglas más importantes de la distribución de la energía vital a través del cuerpo. En la medicina oriental se cree que este enfoque se va a salvar de la presión arterial alta y problemas del corazón.
Mantener su cuello caliente
Todo el peso de la responsabilidad que pone presión sobre nosotros para tumbarse en el cuello y los hombros. Es por eso que a menudo surgen abrazaderas, dolor y malestar. Para evitar esto, tratar de asegurarse de que su cuello no era demasiado tensa. Hacer ejercicios sencillos para relajarla. Evita y corrientes de aire y asegúrese de que el cuello ha sido siempre caliente.
La moderación en la comida
Al este se encuentra la sabiduría: se levantó de la mesa con hambre - comió, se puso de pie cuando gorged - pereel, se alejó de la mesa cuando pereel - envenenado. Por lo tanto, comer menos pero más a menudo. Antes de empezar la comida tomar algunas respiraciones profundas. Coma más alimentos picantes en la primavera, ácidas - en verano, amargo - en el otoño, menos sal en el invierno.
sentido de la proporción
En el observar un sentido de proporción. Todo lo que es una droga en pequeñas dosis - en el gran veneno. Por lo tanto, los ligamentos heridos, prolongados de pie demasiado fuertes ejercicios - huesos, largo que miente en cama - energía, la abstinencia sexual - es perjudicial para la salud, ya que drena muy activos sexualmente energía.
Y sin embargo, algunas pautas simples:
1. En primavera y verano la cabeza del sueño hacia el este, y en el otoño y el invierno - en el oeste. Cuando está enfermo, no hacer la cabeza se encuentran al norte.
2. Inmediatamente después de despertarse, no se trata de hablar - que toma su energía vital.
3.Abandonar el hábito de escupir saliva. Así se pierde el poder.
4.No beba agua fría, esto destruye el corazón y el estómago.
5.Duerma de lado, con las rodillas dobladas, lo que la población aumentará su vitalidad.
Además, asegúrese de averiguaren algún momento de la palma de la mano para mejorar el estado de ánimo de prensa
