Muchos no son mañana sin una taza de café fuerte. Sin embargo, todo el café no cesa el debate - útiles o perjudiciales para el organismo, esta popular bebida. En cuyo caso, el café no causa daño a la salud.
De acuerdo con las estadísticas del café - el popular refresco en las mujeres. Se dice que El café es malo para la salud, que, debido a que existen problemas tales como la gastritis, aumenta la presión, y no el mejor actúa sobre el músculo del corazón, la cafeína inhibe la absorción de hierro y facilita la formación de celulitis. Qué hacer si usted es un amante ávido del café y no representa una fuerte mañana sin café? No beber útil. ¿Cómo?
Cómo hacer una bebida de café útiles
1.Beber sólo café recién hecho - a partir de granos naturales.
2. No comprar las bebidas, cocinados en una máquina de café, café instantáneo evitar - el porcentaje de café orgánico en estas bebidas es mínima.
3. Beber no más de 1-2 tazas de café al día.
4. Si usted se preocupa la salud intestinal - añadir unas cucharadas de café con leche.
5.Después del café beber un vaso de agua - café deshidrata el cuerpo.
Asegúrese de leer, qué bebidas son los más peligrosos para nuestra salud.
