Vedas - la colección más antigua de la sabiduría hindú, escrito en sánscrito, que describe cómo comer bien, que debe ser tratada como la casa torre, niños levantan, y mucho más.
La gente védica civilización conservan su juventud y la longevidad en los años venideros. Reglas de la vida dadas en el Manu Samhita - una obra maestra de antiguos clásicos de la literatura védica. Queremos compartir con ustedes las reglas simples de suministro sabios de la India, tal vez algunos de ellos les parecerá útil.
1. Comer sólo cuando tiene hambre. Comer en exceso conduce al hecho de que la comida se digiere mal y se convierten en veneno.
2. Alimentos, con sabor a la ira, irritación, tristeza se convierte en un veneno. Por lo tanto, comer cuando se está abrumado por las emociones negativas, es imposible.
3. Con el fin de despertar el cuerpo y mejorar la digestión, los alimentos que necesita para enjuagar la boca y lavarse la cara con agua fría. Mejor aún, tomar una ducha fría o al menos agua de lavado también se detiene.
4. Durante la comida, lo mejor es sentarse cara al este, pero en cualquier caso no en el norte o hacia el oeste, de lo contrario perdemos energía.
5. La comida debe ser cocinada con amor. Los alimentos cocinados en un mal humor, irritación, ira, tristeza, y cuando se está bajo la influencia de otras emociones negativas, se convierte en veneno.
6. La energía de los alimentos que necesita para absorber adecuadamente la respiración nasal libre. Especialmente importante es la fosa nasal derecha. Si ella no está respirando, el fuego digestivo se debilita, y la comida se digiere mal. Por lo tanto, si el cuello-fundada, es necesario cubrir la fosa nasal izquierda y bien existe un derecho, como se puede comer antes de acostarse sobre su lado izquierdo.
7. Los antiguos sabios consideran la comida un proceso espiritual, por lo que es un componente importante para el estado de ánimo adecuado para una comida era una oración.
8. Los alimentos no deben ser desechadas, y se come el resto de la familia de su plato. Así que hay que aplicar a sí mismo tanto como se puede comer. En un caso extremo, es posible dar a los restos de animales productores de alimentos.
9. Antes de que haya necesidad de alimentar a los otros.
10. Antes de las comidas para mejorar la digestión, se recomienda masticar un poco de jengibre con limón y sal. Esto dará a su estómago una señal para iniciar el proceso digestivo.
11. Pues resulta que diciendo, "Cuando como, soy sordo y mudo", que era relevante en todo momento. En los Vedas, está escrito que palabras vacías durante el tiempo de la comida aerosol energía y reducir la circulación del aire.
12. Si se da prisa, es mejor omitir el almuerzo de comer a toda prisa. Hay una necesidad de lenta y está en reposo y masticar los alimentos.
13. Los alimentos deben tener un impacto positivo en todos los sentidos: para ser bella, exudan una fragancia sutil, entretener a nuestra alma y agradable a la vista.
14. No come alimentos que han sido preparados Hace más de 3,5 horas, y aún más ayer.
15. Después de la comida, así como frente a ella, es necesario que se enjuague la boca, lavarse la cara y es recomendable enjuagar con agua fría los pies.
16. Ir a la cama después de comer puede no antes de 1,5 horas ser.
17. Por la noche, no se puede comer fruta ácida, y beber productos lácteos.
18. Nunca se puede comer antes del amanecer y después del atardecer, sobre todo al atardecer.
19. No coma mientras está de pie y aún más en movimiento, así como los refrigerios entre comidas.
20. Si desea bajar de peso, beber agua antes de una comida, si guarda y aumento de peso - durante y después. Desde borracho alimentos durante y después de las comidas diluye el jugo gástrico, y ralentiza la digestión.
