Después de prolongadas celebraciones y diversión, muchas personas sienten que carecen de la energía vital. Hay muchas maneras fáciles de recuperar su fuente de energía. Ofrecemos tres de ellos, el más potente y ligero en cuanto a su rendimiento.
Por lo tanto, la pérdida de energía vital después de las vacaciones se manifiesta en la falta de fuerza, apatía, mal humor, postvacacional depresión y, a veces incluso dolores de cabeza. Además, la falta de energía vital es la causa de las pequeñas fallas y problemas graves cuando parece que todo el universo está en contra de nosotros y no hay fuerzas para soportar las dificultades.
3 maneras de restaurar el balance energético
Para restaurar el balance de energía en el hogar, no es necesario ningún costo financiero ni de tiempo. Para la aplicación de las prácticas propuestas, necesitará solamente unas pocas horas y pronto se sentirá una oleada de vitalidad y energía.
1. "Con los ojos vendados"
Este método consiste en el hecho de que en el proceso de comprometerse a que los asuntos cotidianos de sus ojos estaban cerrados. Por ejemplo, durante el sueño, la meditación, el yoga y la oración, los ojos cerrados, que nos ayuda a restablecer nuestra energía.
Después de las vacaciones, para elevar el nivel de su vitalidad, elegir un día cuando está solo en casa por lo menos medio día. Durante varias horas, los ojos no se atan un vendaje transmisor de luz y que siguen las cosas habituales: limpiar la casa, ropa, lavar los platos y otras cosas. Siga sus sentimientos e incluso tratar de escribirlas sin retirar el vendaje.
2. "Sin manos"
El significado de este método es no utilizar el brazo que lleva. Por lo tanto, si usted es diestro, a continuación, pedir a alguien de la familia de su apretado vendaje por lo que no se puede utilizar. Si el zurdo - por el contrario, a la izquierda. Y al igual que en el primer caso, tratar de llevar a cabo las tareas del hogar y registrar sus sentimientos.
3. hacer de manera diferente
Haga una lista de sus habituales cosas diarias que se hacen sin pensar. Divida el bloc de notas para 2 en la primera columna y corregir todas las posibles actividades diarias: cómo se peine, lavar, cocinar, limpiar, cargar la lavadora y así sucesivamente. Después, piensa en cada uno de ellos y en la escritura de la columna opuesta por la forma en que se pueden hacer de manera diferente. Y también lo hacen en unos pocos días.
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