Verano - un tiempo maravilloso del año, porque en medio de la temporada de vacaciones, noches cortas, frutas frescas, verduras y ropa ligera. Sin embargo, el sol implacable menudo no permite disfrutar de la comodidad, especialmente en el transporte personal y público.
si en su coche, aún puede sobrevivir al calor y establecer las condiciones de temperatura adecuadas para usted métodos (aire acondicionado, ventilación, ventilador de bolsillo), el autobús o más difícil. Estos son algunos consejos útiles sobre cómo hacer el viaje en el transporte público más fácil.
En el sol, la temperatura en el autobús, el autobús, tranvía o tren puede alcanzar los 30 grados, y aún más. Bajo las regulaciones existentes, se requiere que el conductor pueda hacer funcionar el aire acondicionado, pero tampoco no ayuda a la gente en la multitud, o simplemente sistema de refrigeración no está funcionando.
Vestirse adecuadamente.Es importante que antes de salir de casa, vestirse para el clima. Incluso si vas a salir temprano en la mañana, y todavía fresco - piensan de antemano lo caliente que puede estar esperando que por la tarde. Muy adecuado corte sin traje, hecho de materiales naturales (algodón, lino, satén), y, por supuesto, debe estar siempre limpio.
Agua.Necesariamente llevar en un bolso o mochila botella mineral agua (sin gas). El cambiar a tiempo el equilibrio hídrico del cuerpo - la clave para una buena salud.
de modos de operación.Si ir al trabajo por lo general cae en un estándar de horas de poca actividad, cuando la cabina no respira, piense en la opción de ajustar su horario. Una buena idea para ir en media hora más temprano y desayunar en el parque cerca de la oficina. Es posible disfrutar de café fresco del café y tomar un termo y tostadas de casa.
Elegir el lugar correcto en la cabina. Es mejor permanecer en el, donde el número de personas por metro cuadrado menos probable. Incluso si tenemos que sentarse y levantarse un poco. La circulación de aire debe estar libre. Sin embargo, tenga cuidado con corrientes de aire - con abierta durante las ventanas de la cabina pueden coger fácilmente un resfriado.
Bicicleta o caminata. Si la distancia permite la mejor condición física, estado de ánimo y el bienestar maravillosa - recorrido a pie. Y las piernas bombean y para ampliar sus horizontes, e inhalar los aromas de transporte público no lo serán. Cualquiera de estas opciones es aún mejor - andar en bicicleta, hayuna serie de razones importantes por las que es necesario que todas las mujeres!
Más temprano, que escribió acerca de cómo elegir la bicicleta para niños.
