Para las personas que les gusta viajar mucho en coche y se adhieren a lo que será interesante para aprender una nutrición adecuada, cómo combinar estas dos clases.
№1. Es necesario pensar de antemano la dieta durante el viaje. Incluso si el café se encontrará en el camino, todavía se reservó los productos adecuados. Dado que una puede tomar el yogur natural, fruta lavada, barras de cereales, frutos secos y nueces. También se puede cocinar algo, como pollo hervido o tomar con queso, atún y pan hecho de harina de trigo integral.
5 consejos sobre cómo combinar los alimentos adecuados y la carretera / istockphoto.com
№2. Es abandonar la adquisición de alimentos en la restauración, especialmente aperitivos como patatas fritas, galletas saladas, perros, hamburguesas accidente cerebrovascular. Si usted no trajo productos útiles, y el hambre ha superado en el camino, lo mejor es comer una ensalada aliñada con aceite o caldo en un café cercano. Además, lo mejor es comprar productos, los más conocidos y habituales. Usted no debe tener la tentación de exotismo o unos bienes cuestionables más baratos.
№3. Si se prepara una gran cantidad de alimentos en un viaje, usted debe empacar correctamente. Es posible utilizar el papel de aluminio para la conservación de alimentos cocinados calor, envoltura de alimentos, recipientes de plástico con una tapa. Lo mejor es dividir los alimentos en porciones. Por lo que los productos mantienen más tiempo y no estar dispersos por toda la bolsa.
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