nitratos si provienen de frutas, verduras y agua en la leche materna? Y si pueden dañar al recién nacido? ¿Y si la calidad del agua es mala? Y si es necesario comer frutas y verduras crudas?
Durante la temporada, por regla general, la lactancia materna las madres pueden y deben comer las frutas y verduras para evitar la deficiencia de la vitamina. En pediatría modernas dieta estricta para las madres lactantes se muestra sólo en casos extremos: cuando un determinado producto es la fuerte precipitación bebé. Y por lo que la madre puede tener lugar, por supuesto, un poco.
Donde pueden vivir nitratos
Trate de comprar frutas y verduras en las áreas auditadas si han sido designados vida útil, en la que son, en todo caso, será capaz de aplicar. En ningún caso no comprar frutas y verduras en la carretera, de los vendedores naturales dudosas.
Por desgracia, los nitratos pueden entrar en los lácteos, verduras, frutas y agua. Pero no todo es tan malo como se podría pensar: en primer lugar, a los nitratos aparecido en la leche materna, su contenido la alimentación de las madres lactantes debe ser lo suficientemente grande (en total más de 100 mg por día), por lo que por lo general no lo hace Está sucediendo.
Además, la propia leche materna contiene muchos ingredientes valiosos que neutralizan potencialmente peligroso para la salud de las sustancias niño.
Los nitratos en verduras y frutas, ya sea que caen en la leche materna? / istockphoto.com
A medida que el agua limpia
Según los estudios, en las zonas con problemas de agua contaminada con una sobredosis de nitratos lejos más común en bebés alimentados con fórmula, que están dispuestos para mezclar y señuelos en una agua. Pero, por supuesto, tiene sentido y la madre lactante que utilizan purificada o agua embotellada, y tratan de comer verduras de temporada y fruta de origen local, para reducir la probabilidad de exceder el contenido de nitrato en los alimentos.
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