Toxemia - no es una indicación de que el embarazo progresa normalmente. Los que están enfermos, sólo más sensibles a los niveles hormonales más altos, pero también preocupación y el miedo. marido el cuidado necesario!
Cuando un doctor dice: "La toxemia - un indicador de que el embarazo es normal." Luego resultó que los que están enfermos, sólo más sensibles a los niveles hormonales más altos, pero también preocupación y el miedo... Usted de mariquitas? Se necesita cuidado y el desayuno en la cama!
1. El jengibre o limón
En lugar de una taza de café en la mañana, beber una bebida con jengibre.
Marido dominar fácilmente mojito sin alcohol con nombre en código "9 meses". Es necesario verter agua caliente unas cuantas hojas de menta o bálsamo de limón, la pieza de jengibre rejilla (1 cm) cuando se enfría ligeramente, y poner un trozo de limón 1 h. la miel.
Si el médico no le recomiendo a la menta (que puede causar hipertonía uterina), preparar todo sin ella - todavía resulta muy sabroso. El jengibre, limón y miel se pueden agregar y el té verde. Y, sólo puede chupar una rodaja de limón, si se inicia el vómito.
Top 5 recetas de toxicidad / istockphoto.com
2. Desayuno en la cama
Las manifestaciones de toxicidad es más fácil si come algo así como galletas, galletas o recta galetnogo plátano en la cama. Su lema es ahora: "No haga movimientos bruscos!" Especialmente en la mañana. En voz tan baja, que descansa en trozos pequeños y pequeños sorbos ...
El día también se lleva a cabo, no demasiado esfuerzo. Recuerde que lo más importante para usted - en un buen estado de ánimo y falta de hambre. Por lo tanto, dividir la ración diaria en las comidas más pequeñas y disfrutar. Muchos utilizan ayuda platos no demasiado caliente y refrescantes sopas frías, puré de patatas (invierno - verano - calabaza, el tomate, el calabacín o pepino con yogur y hierbas).
3. La toronja o naranja
sabor cítrico funciona de maravilla: mejora del estado de ánimo, tonifica y ayuda a olvidarse de náuseas.
Por cierto, las mismas propiedades son aceites aromáticos de bálsamo de limón, eucalipto, árbol de té. Elegir lo que es correcto para usted, y establecer una lámpara de aroma. Aprender la respuesta de su cuerpo a los olores: es útil no sólo durante la lucha con la toxemia, pero más tarde - durante el parto.
Un fresco de cítricos sean por siempre a mano: una rebanada de tarta y ayuda a cabo en la mañana, y en algún lugar en el camino y en la oficina será un gran bocado.
Top 5 recetas de toxicidad / istockphoto.com
4. Anima para arriba el hielo
Si usted no tiene problemas con la piel (rosácea, sensibilidad), se puede tratar de limpiar la cara por la mañana con hielo. Muy bien para distraer de las preocupaciones acerca de la enfermedad, tonifica los vasos sanguíneos y los trenes.
Trate de no congelar el agua, y el té verde o una decocción de manzanilla: un bono para la piel.
5. Comience a disfrutar del embarazo y los temores de distancia!
Psicólogos insisten en que el miedo para el niño y la ansiedad sobre el futuro (incluso inconsciente) generar la toxemia. Y le resulta difícil entender lo que le está pasando, lleve a su estado alterado y comience a disfrutar del embarazo (como está escrito en los libros inteligentes).
Ya sabes, todas sus preocupaciones y temores son comprensibles - que ayudan a reconstruir y comenzar una vida sana gradualmente. Cada noche antes de ir a la cama piensa en ese niño que recogió de un millón de mujeres, y se gozan: él no habría llegado a lo que no puede hacer frente. Piense en la forma de tomar las migas en sus manos, que él era un dulce, lindo y lo bien que juntos.
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