Nuevos lugares y viajes interesantes son un buen descanso, y un impacto positivo sobre el estado de salud de la mujer embarazada. Pero hay un pequeño problema: muchas mujeres en la posición de cunas en la carretera.
¿Cómo lidiar con el mareoY ayudarse a sí mismo a no darse por vencido en los viajes de aventura? Considere las 6 puntas.
№1. formación
Antes del viaje, se necesita una buena noche de sueño, como la deficiencia de sueño puede causar mareo. Además, no se necesita mucho para desfiladero. Es mejor comer la luz algo, pero nutritiva, evitando los alimentos grasos y fritos.
№2. bebidas
Altamente bebidas carbonatadas, leche, zumo de una bolsa - no es la mejor de las opciones para apagar su sed en el camino. Mejor jugo adecuado agria, jugo, té helado o zumo de frutas a partir de cítricos. Buena ayuda de la enfermedad de movimiento jengibre o menta té con miel y limón. Además, hay que recordar que la mejor bebida con frecuencia y en pequeñas porciones.
№ 3. métodos ayudante.
Para cada embarazada se adapte a su forma de lidiar con el mareo. Hay varios métodos populares:
- Jugo de tomate con sal;
- masticar el partido en el lado donde no hay azufre;
- masticar la cola de la manzana;
- caramelo Mytnaya;
- galletas saladas;
- una rodaja de limón.
№ 4. masaje
Además, se puede utilizar el asesoramiento de la medicina china:
1. Es necesario pulsar la yema de los dedos hasta el punto, que está justo debajo de la nariz. Es necesario presionar unos segundos.
2. Otro punto que puede ser estimulado para deshacerse de la enfermedad de movimiento, está situado entre el pulgar y el dedo índice en la parte exterior de la brocha. Es necesario un par de segundos para suprimir este punto.
№ 5. olores
La máquina no debe superar afilado o los olores fuertes. Desde el mareo por movimiento de ayuda aromas de menta, o los cítricos.
№ 6. medicamentos
Si los remedios caseros, masajes y bebidas no ayudan, puede utilizar la medicación para el mareo. Pero asegúrese de hablar con su médico, por lo que recomienda que un fármaco adecuado para las mujeres embarazadas.
lea también 4 principal peligro a la mujer embarazada al volante: mujer embarazada nota
