Partiendo - es siempre un proceso doloroso, que quita mucha vitalidad y energía. Tamsin Fedel - autor de "El Uno y feliz. Cómo encontrar su equilibrio después de una separación o divorcio, "para compartir consejos para ayudarle a sobrevivir la separación, y para encontrar un nuevo sentido de la vida.
Al principio parece que la vida ha perdido significado, pero de hecho, delante de usted abre una gran cantidad de nuevas oportunidades y horizontes, de los cuales puede haber olvidado o simplemente ni siquiera sabía. Estos consejos le ayudará en el futuro para encontrar el "yo" y la acumulación sana relación armoniosa.
El mundo no se ha derrumbado.Nosotros no dissemble, por supuesto, podrás llorar, sufrir, para ver el melodrama y recordar los momentos felices de relaciones pasadas, agarrarlo o helado regado con vino tinto. Va a ser ellos mismos autocompasión y exigirla de su entorno, pero una mañana se despierta con ideas frescas y decir a mí mismo: "Suficiente" A partir de ese día para comenzar su nueva vida.
Tamsin dijo que los primeros 90 días después de romper el más complejo, que ella llama su "modo de supervivencia". Pero no informa a la desesperación, y dirigir sus energías en una dirección productiva, por ejemplo, que ver con su apariencia o la salud. Desde ese momento, cuando "pop-up", que jugará sólo en su mano.
Usted descubrirá a sí mismo de nuevo. Usted recordará que usted tiene sus propios deseos y sueños que no necesitan, cada vez que tomar una decisión, a hacer concesiones y compromisos. Usted puede hacer lo que le gusta, y no se adaptan a la pareja no queriendo molestar. El deseo de complacer a la pareja y se disuelve en ella nos hace sin rostro, es el momento con este lazo y la reapertura de la "I"!
Desenchufe la unidad.Por lo menos una hora al día para estar a solas con uno mismo, poner el teléfono, apagar la música y escuchar a sí mismo y a su voz interior, escuchar a sí mismos ya sus deseos. Puede actuar radicalmente, para recoger la bolsa e ir, por ejemplo, Vietnam, o simplemente a un restaurante francés de comer ostras. Haz lo que no tienden a, probar algo nuevo, busca algo que le ayudará a sentirse libre.
No tenga miedo a la soledad. A menudo, el miedo a la soledad hace que una persona de aferrarse a las relaciones tóxicas, simplemente no estaría sola. La perspectiva de despertarse y dormirse solo pocas personas felices. Pero es importante no confundir los dos conceptos aparentemente similares: "ser uno" y "estar solo". Por cierto, no está solo, tiene amantes padres, amigos, compañeros de trabajo que lo apoyarán y asegúrese de no dejar en un momento difícil. Pero hay que aprender a estar solo, ya veces no es fácil, porque significa estar solo consigo mismo, con sus pensamientos, sentimientos y emociones, cara a cara. Pero cuanto antes lo haga, más rápido va a hacer frente a sus emociones.
Ser feliz.Sólo las personas que están en armonía con ellos mismos, son capaces de construir una y, lo más importante, la relación feliz sana armoniosa. Recuerde, cómo desea que se disfrute y se ama la cantidad dependerá de la actitud de las personas que le rodean, especialmente del sexo opuesto. La capacidad de apreciar a sí mismos, el respeto a sus intereses y deseos le permitirá conocer a mi hombre.
Deja ir el pasado.Para abrir su corazón para una nueva relación, es necesario liberar espacio en ella y deshacerse de los viejos. Las personas en viaje de nuestra vida allí por una razón, todos vienen con un propósito específico - para aprender algo. Echar un vistazo a sus relaciones pasadas por parte de, pensar en por qué esta persona se encontraba en su vida, qué lección que hay que aprender de esta relación y lo que nunca se repetirá. Después de tal auto-análisis se puede pasar al siguiente nivel y tratar de construir una nueva relación, teniendo en cuenta todos los errores y las lecciones.
Use sus oportunidades.No pierda su tiempo para sufrir, utilizarlo para el desarrollo personal. Es posible que tenga algo soñado, queríamos terminar los cursos de fotografía o ir haciendo autostop en otros países, pero la relación le hará replantearse sus planes e intereses. Por lo que ahora es libre, respirar profundamente, sentir el sabor de la libertad y hacer lo que se siente como que es en este momento!
También asegúrese de preguntar acerca de ¿Qué pasa si usted lanzó un ser querido: 8 maneras de hacer frente y no volverse locos
