La primera parte de las recomendaciones de nuestro autor, psicólogo Tatiana Shevchukovoy leer aquí.
Consejo # 11 - Auto-estudio
Enseñe a sus hijos a trabajar de forma independiente. Por cierto, este es uno de los principales objetivos de aprendizaje en el hogar. Hasta que el niño solo frente a la tarea, usted tiene la oportunidad de venir a nosotros mismos: para relajarse o incluso para realizar algunas tareas domésticas.
Consejo # 12 - Llenar niño
Cuanto más se presta atención a los niños, sus juegos, pero no distrae constantemente en algunos procedimientos paralelos, más fácil y más tranquilo, entonces el niño juega en sí, que le da la oportunidad de relajarse y usted.
Consejo # 13 - Meditación
Aprender a meditar y meditar! La meditación se puede hacer en cualquier lugar, en cualquier momento y en casi cualquier ocupación. La posibilidad de incluir la conciencia, le ayudará a utilizar con eficacia los pocos minutos de descanso, se puede encontrar incluso en el día más animada.
Consejo # 14. La oración en la ayuda
No vacila cuando es crítico para usted, pida ayuda a su marido, su familia, amigos o incluso un psicólogo. Aprender a pedir ayuda a los amigos. Lo principal es que entonces no te ponen en un reproche que ayuda.
Consejo # 15 - Comparte sus problemas
Aprender a expresar sus preocupaciones y problemas con otra persona confiable. A veces, cuando se le habla en voz alta a sus problemas, se puede encontrar una manera de salir de ellos. O no parecerán tan global, ya que parecía que antes.
Consejo # 16 - Los huéspedes
Invitando a los huéspedes a su apartamento, tenga cuidado. Si su apartamento es pequeño, está obligado a ser el ruido y el desorden de la que no se puede ocultar en cualquier lugar. Tenga esto en cuenta.
Consejo # 17 - indulgencia a sí mismo
Por lo tanto, si usted ha completado todas las formas anteriores, pero son igual de malo y duro, dan todo (todas las clases en el hogar, escuela, tazas, otros deberes), no llevar una ensalada / orden que prefiera una crema de pizza / hielo, retirar del congelador, obtener su álbum familiar o película de la familia (por ejemplo, acerca de cómo se tomaron del hospital), sentarse en el sofá con su hijo y recordar los más brillantes y más feliz momentos juntos. Describir los pensamientos y emociones que experimentó entonces.
Todos podemos canso de estar enojado o de alguna manera reaccionan negativamente a los estímulos externos. Pero esto no es así en cualquier caso, no nos hace malos padres. Simplemente tratar de evitar que este tipo de comportamiento no haberlo hecho a menudo. Y si este es el lugar para estar a menudo en su vida, entonces es el momento para pensar en lo que esta pasando en ella (la vida) que son tan molestos. Considere la situación.
Privedtnnye en este artículo consejos pueden ayudar a mejorar la calidad de vida y la relación con el niño. Y lo más importante, le dará la confianza de que usted es una madre buena, pero sólo tiene que tener en cuenta el temperamento y las necesidades del sistema nervioso.
