El cuento de la Cenicienta despierta las mentes de las niñas tienen no es cien años. Después de todo, cada uno en su corazón quiere conocer a un apuesto príncipe, que se enamoran con ella por las orejas, y luego invocar el pasillo.
Los sueños se hacen realidad, y conoció a su futuro marido en un hermoso vestido blanco para ir con él al registrador. Y aquí es lo principal que cuento no ha terminado, y la princesa feliz pronto se convierta en una calabaza, ganando rápidamente peso extra después del matrimonio. Echemos un vistazo a por qué las mujeres a menudo engordan en un matrimonio y cómo evitarlo?
¿Por qué ganamos peso extra? No estamos hablando de lo fisiológico el aumento de peso durante el embarazo y después del nacimiento de un bebé. Y el hecho de que muchos de nosotros al principio de la relación, con ganas de ganar el corazón de los elegidos, trata de comer bien e ir al gimnasio. A los casados, relajarse y comenzar a permitir que te excesos culinarios, que se ha permitido largo de infancia. Como resultado, los pasteles y PIROZHENKO y bocadillos tarde, nos privan de la facilidad de la marcha y el tamaño de la ropa habitual.
Tanto en las relaciones de convertirse bollos?
Por cierto, el exceso de peso es a menudo un signo de un matrimonio feliz: cuando todo en la vida es estable, tiene confianza en su pareja, y sin estrés innecesario. Pero esto no significa que el matrimonio requiere que sacrificar su figura. Hay una manera de hacer frente. Conciencia del problema - es un paso importante hacia su solución. La dieta no ayuda aquí. En este caso, tendrá que dedicar todas sus calorías de recuento de la vida y la lucha contra el exceso de peso, que se vuelven a repetir.
Se adhieren a las siguientes reglas:
- Dulce y nutritivo - en la primera mitad del día.
- No se siente tener un bocado con su marido para la empresa, cada vez que se mira en el refrigerador, en busca de algo sabroso.
- Sin la cena para la empresa con su marido cuando él llegó a casa del trabajo tarde. Es mejor comer antes de su llegada (preferentemente no más tarde de las siete de la tarde).
- Si te gusta pasar tiempo juntos para una pantalla de televisión o una computadora portátil del libro y algo para picar en kinoshku, que sea fruta, chips de manzana, palitos de zanahoria, granola y más. E., No perjudicial comida rápida.
- Cada día, anote los detalles en un pedazo de todo lo que come. Al final de la semana leer esta lista y tachar todos los innecesarios: nocivo y nutritiva. Incluir en la dieta de más frutas y verduras.
- Después del matrimonio, sobre todo quieren mejorar sus habilidades culinarias y sabrosa preferida de comida. averiguar recetas de comidas saludablesPueden ser muy sabroso y variado.
- Diversificar tiempo juntos viajes al gimnasio, montar en bicicleta y otras formas de la recreación activa, trotar y por la noche será una excelente alternativa de sentarse debajo de la televisión con té y cookies. Está de moda ser saludable y atlético.
