Los científicos nombraron las reglas que ayuda evitará el desarrollo de cáncer después de 40 años, escribe medikforum.
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Según los científicos, la incidencia del cáncer aumenta significativamente después de 40 años. Llamaron a reglas, tras lo cual el riesgo se puede reducir.
expertos europeos dicen que hasta el 50% de los cánceres se pueden prevenir siguiendo ciertas instalaciones. El desarrollo de los factores desencadenantes del cáncer que se pueden evitar, los expertos enfatizan.
Lo que aún queda por hacer para reducir el riesgo de cáncer en la edad media?
1. Dejar de fumar, reducir al mínimo la exposición al alcohol y evitar a los productos químicos.
2. Renunciar al uso de la profunda transformación de los productos.
3. Comer carne roja con moderación estrictamente a preferir pollo, conejo.
4. No coma alimentos fritos, especialmente si usted no sabe lo que ella estaba friendo en aceite.
5. Usar de acuerdo a minimizar el teléfono móvil, horno de microondas y otros aparatos con ondas de radiofrecuencia.
6. Defenderse contra el sol agresivo. De acuerdo con los oncólogos, después de 40 años, la gente tiene que usar un sombrero y gafas de sol del verano.
7. Coma más vitaminas naturales, minerales y aminoácidos, sus fuentes - son las frutas y verduras naturales.
8. Consume suficiente calcio, es eficaz para la prevención de pólipos en el intestino y cáncer colorrectal.
9. Controlar su peso. La obesidad es una de las causas de las personas después de los 40 años de cáncer de páncreas y los intestinos.
10. Someterse a exámenes médicos regulares.
Además, es necesario vigilar de cerca cualquier cambio en el estado del cuerpo y el cuerpo trabajan en casa. Mujeres en la casa deben examinar los senos.
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