El cáncer de piel puede ser muy peligroso. Sin embargo, para prevenir su desarrollo es realista. El cumplimiento de estas normas enumeradas en este artículo, sólo para ayudar a reducir el riesgo de la enfermedad, las escrituras medikforum.ru.
1. protector solar
El uso de protector solar en la piel ayudará a proteger contra el cáncer. Protección SPF 30 - la opción más adecuada para aquellos que se preocupan por su salud de la piel. Es necesario aplicar la crema adecuada. Incluyendo aplica más de una vez al día para un paseo por el aire fresco, y a intervalos de 2-3 horas. Además, es necesario actualizar el agente después de bañarse en agua al aire libre. Y recuerda que se necesita protector solar, incluso en días nublados. Después de todo, los rayos ultra violeta pueden penetrar incluso a través de las nubes.
2. tocado
Sombrero, gorra, bufanda - elegir el arnés apropiado como y hacia adelante. Ayuda a proteger la cara, la nariz y el cuello de la luz solar directa. La forma más eficaz, por supuesto, es el uso de sombrero de ala ancha. Al mismo tiempo, este método no elimina la necesidad de aplicar protector solar.
3. sombra
Al estar en la sombra va a proteger contra el cáncer de piel. Más respecto a esta medida recibió el sol cuando es más peligroso para la piel. Alrededor de la piscina se debe poner sombrillas a la sombra de los árboles en el parque.
4. ropa cerrada
En verano, el clima soleado y nublado debería llevar ropa más cerrada posible. suéteres delgados y faldas cortas en el calor, por supuesto, parecen ser los más convenientes, pero no siempre es seguro para la piel tales equipos. medios de la defensa del cáncer lo menos posible ser bajo la luz solar directa, en lo que puede ayudar es la ropa cerrada.
5. solntsepoka de protección
pico de sol durante el período comprendido entre 11.00 a 16.00 horas. En un momento así es mejor en la calle no aparece en absoluto. Si no puede estar en la sala, lo mejor es reducir al mínimo el tiempo de permanencia en el sol.
6. gafas
Gafas de sol son también muy importantes, aunque directamente tienen poco efecto sobre la piel misma. Pero la piel alrededor del ojo y la retina misma es extremadamente sensible. Es por ello que es necesario para protegerse de cáncer de esta manera.
7. Una alimentación saludable
Algunos alimentos tienen nutrientes que pueden hacer que la piel de la salud, la luminosidad y la belleza. Útil son productos con vitaminas A, E It semillas, nueces, zanahorias, calabaza y así sucesivamente. Es importante comer más alimentos con antioxidantes, que combaten los radicales libres y prevenir el cáncer de piel.
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