Estos productos provocan sueño y distracción, escribe znaj.ua.
Leer hasta el final para obtener la información más útil.
Los expertos han llamado la lista de productos que pueden causar somnolencia, confusión y dolor de cabeza no es el momento más oportuno, especialmente en el trabajo. ¿Qué productos deben ser consumidos con extrema precaución - leer más en el material.
1. café
El consumo frecuente de bebidas de café en lugar de la alegría "dar" que un dolor de cabeza y cansancio. Es importante saber que la cafeína hace que su corazón lata más rápido. El consumo diario de café - no más de dos tazas. Los expertos recomiendan beber agua en su lugar.
2. frito
Los alimentos fritos puede degradar significativamente el rendimiento. Se recuerda a los médicos que los alimentos fritos se digieren muy mala. Así que no sea sorprendido pesadez en el estómago después de una comida.
3. hidratos de carbono rápidos
Pueden ser, por ejemplo, pasta, arroz y pan blanco. Se hace notar que en la digestión de su cuerpo requiera de una gran cantidad de energía. Es debido a esto, a continuación, sentir el agotamiento.
4. dulce
No es ningún secreto que un fuerte aumento de los niveles de glucosa en la sangre evita que el cerebro normalmente se concentran. Al mismo tiempo dulce puede animar, pero este efecto es de corta duración.
5. plátanos
Amino ácido que se encuentra en plátanos, produce la hormona del sueño.
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