El chocolate no puede ser el alimento más saludable del mundo, pero el cacao - es uno de los súper larga reconocidos, que contiene una gran cantidad de antioxidantes y otras sustancias beneficiosas del cuerpo. Por lo tanto, leer este artículo para aprender acerca de sus muchas propiedades para la salud sorprendentes.
1. El cacao es rico en antioxidantes
Hablando de los productos que contienen la mayor parte de los antioxidantes que mencionamos con frecuencia el té verde o el vino. Sin embargo, el cacao dos veces más antioxidantes que el vino tinto y tres veces más que el té verde contiene.
2. fuente de magnesio
El cacao es muy útil para las mujeres durante el tiempo de la menstruación, ya que contiene una gran cantidad de magnesio. Este elemento reduce la tensión y los síntomas premenstruales, así como reduce el riesgo de coágulos de sangre.
3. Mucho mejor que el chocolate
La razón de por qué el chocolate tiene una mala reputación, está en grasas saturadas. Beber una taza de chocolate caliente para tomar ventaja de todas sus propiedades beneficiosas, sin añadir grasas innecesarias.
4. mejora el pensamiento
Los científicos han encontrado que acelera los procesos de pensamiento de cacao. Contenido en flavonoides que aumentar el flujo sanguíneo al cerebro, lo que mejora el enfoque y el aumento de la claridad de pensamiento.
5. Bueno para el corazón
El cacao contiene grandes cantidades de polifenoles, los cuales han sido probados científicamente, pueden reducir la presión arterial y mejorar la función del corazón.
6. reduce el estrés
Durante siglos se ha sabido propiedades calmantes de cacao. Por lo tanto, en el siglo XVII, esta bebida ha sido ampliamente utilizado como un medio para reducir la ira y establecer el estado de ánimo en Francia.
7. Reduce la inflamación
Un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition «The American Journal of Clinical Nutrition», mostró que todos 40 g de cacao consumido diariamente durante 4 semanas, puede reducir la inflamación en el cuerpo y ayuda a contrarrestar la formación de trombos.
8. fuente de energía
Bebida, bebido por la mañana, puede dar energía, comparable a la que da el café. Sin embargo, a diferencia del café, que más tarde se produce una caída en la energía debido a la reducción de la cafeína en la sangre, cacao actúa mucho más tiempo.
9. Sólo contiene grasas saludables
chocolate cacao diferencia de sí mismo contiene una variedad de grasas útiles, particularmente el ácido oleico. Los estudios han demostrado que el consumo de cacao y chocolate negro en realidad disminuye los niveles de colesterol "malo" en el cuerpo.
10. Promueve la pérdida de peso
Los científicos sostienen que hay una conexión entre la insulina y la obesidad. El uso del cacao mejora la sensibilidad a la insulina, lo que puede ayudar a las personas que quieren perder peso.
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