Hay tantas razones para renunciar a las bebidas carbonatadas que no puedo creer la cantidad de gente todavía los utilizan hectolitros.
Es por eso que no se puede beber refrescos de colores
1. lleno de productos químicos
Si usted piensa que no es necesario renunciar a las bebidas gaseosas, se equivoca. Incluso en las bebidas con la inscripción «ligera» está lleno de edulcorantes artificiales y colorantes cancerígenos.
2. Este calorías "vacías"
La etiqueta de la botella contiene la bebida alta en calorías, con la mayor parte de las calorías provienen de los azúcares refinados. Y en la mayoría de los casos, ni siquiera el azúcar y el jarabe de maíz natural, de alta fructosa, que pueden causar alteraciones hormonales y dañar el hígado.
3. debilitar los huesos
Los estudios han demostrado que hay dos razones por las que las personas que consumen grandes cantidades de bebidas carbonatadas tienen huesos débiles.
En primer lugar, los productos químicos de sodio puede causar un aumento en la excreción de calcio. En segundo lugar, el uso de estas bebidas nos priva del deseo de beber leche, yogur o suero de leche, que son la principal fuente de este elemento. En cualquier caso, ambas teorías tienen que convencer a renunciar a este tipo de bebidas.
4. contiene cafeína
Para algunos, la cafeína es una fuente esencial de la magia por la que se levantan de la cama y el trabajo. Para otros, esta sustancia provoca problemas tales como insomnio, ansiedad, problemas de estómago, latido irregular del corazón y la respiración, e incluso el tinnitus. Si se enfrenta con cualquier enfermedad, dejar de beber bebidas carbonatadas o, al menos, elegir sin cafeína.
5. adictivo
Si bebe bebidas carbonatadas durante mucho tiempo y en grandes cantidades, tras su expulsión de la dieta que tendrá síntomas de abstinencia como ansiedad, temblores en las manos, el hambre y terribles dolores de cabeza. Dulce de sodio puede causar la misma dependencia, alcohol o nicotina.
6. estropear de los dientes
bebidas gaseosas contienen una gran cantidad de azúcar y ácido fosfórico que causa la caries dental. ¿Cómo? Las bacterias que viven en la cavidad oral, el consumo de azúcar y lo convierten en el ácido, lo que debilita el esmalte de los dientes. Por lo que los dientes aparecen manchas blancas. Por otro lado, el ácido fosfórico, que forma parte de la sosa "color", impide la absorción de calcio, y la envía desde el hueso, incluyendo los dientes. Cuanto más se bebe bebidas carbonatadas, el más delgado de su esmalte de los dientes.
7. Debilitar el sistema inmunológico
Después de que el uso de la bebida efervescente su sistema inmunológico está debilitado por cerca de 5 horas (debido a la gran cantidad de azúcar), y por lo tanto, tiene menos fuerza para proteger contra el ataque viral. Entonces, ¿por debilitar su sistema inmune, en lugar de fortalecerlo jugo de vegetales frescos?
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