Los riñones juegan un papel clave en la retirada de los contaminantes del cuerpo. Cada día, el órgano par filtra sobre 200 litros de sangre antes de que se borra, entonces las impurezas se excretan en la orina.
Leer hasta el final para obtener la información más útil.
Los riñones son esenciales para el proceso de desintoxicación adecuado. Sin embargo, algunos productos pueden interferir con el funcionamiento de estos órganos.
Aquí hay 10 alimentos que conducen a los cálculos renales
1. ruibarbo
Si nefrolitiasis (enfermedad de cálculos renales) apareció en su familia, debe evitar los productos que contienen oxalatos, de los cuales se forman las piedras. Ruibarbo es uno de esos productos.
2. edulcorantes artificiales
Es probable que utilizar edulcorantes artificiales para su café para reducir la cantidad de calorías en ella. O tal vez, usted compra los refrescos de dieta por la misma razón. Los estudios muestran que los edulcorantes bajos en calorías, si se toma por un largo tiempo, puede empeorar la función renal. Lo mejor es utilizar sustitutos naturales como la miel, stevia o agave.
3. cafeína
La cafeína en forma de café o té puede conducir al desarrollo de cálculos renales debido a la acción diurética. En la orina, hay una gran cantidad de calcio, lo que aumenta el riesgo de insuficiencia renal.
4. sardinas
Si usted tiende a nefrolitiasis, tendrá que renunciar a los alimentos que contienen purinas - un compuesto orgánico que mejora el olor. Las purinas pueden causar cálculos renales. Sardinas tienen un alto contenido de esta sustancia en particular.
5. sal
cantidad de sodio saludable necesario para mantener el nivel de líquido adecuado en el cuerpo. Sin embargo, la adición de sal en la dieta provoca que el agua deja de fluir, y el exceso de sodio no se excreta. Como resultado, los riñones y la presión arterial están en riesgo.
6. bebidas carbonatadas
Refrescos y bebidas energéticas, y algunos jugos aumentan el riesgo de cálculos renales. Alternativamente, si usted no quiere beber agua limpia, puede utilizar las bayas o zumos de arándano y granada congelados.
7. Algunos vegetales de hojas
Ya hemos mencionado que los cálculos renales están formados de oxalato de calcio. Por ello es importante que renunciar a algunos vegetales de hoja como la espinaca, la okra o las espinacas.
8. productos lácteos
La leche es rica en calcio, que es necesario para tener huesos fuertes. Sin embargo, en las personas que son propensas a los cálculos renales, aumento de la excreción de calcio en la orina, por lo que existe un riesgo mayor de cálculos renales.
9. alimentos procesados
La mayoría de los alimentos procesados, tales como las patatas fritas, así como que contiene el genéticamente modificado Ingredientes: maíz, soja, arroz y violación son malos para la salud y el funcionamiento de los riñones, lo que contribuye a la formación de estas piedras.
10. carne
La proteína animal también se asocia con cálculos renales, y daño de órgano. El alto contenido de proteínas en la dieta tiene una gran presión sobre los riñones, y los residuos de la sustancia muy difíciles de eliminar del cuerpo. La carne también es rico en ácido úrico, que es a menudo la causa de cálculos renales.
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