abandono definitivo de desayuno aumenta el riesgo de enfermedades del corazón en un 87%. Tales conclusiones los científicos han hecho sobre la base de 18 años de observaciones. En el experimento, participaron personas que no tenían en el momento de la enfermedad cardíaca. esto le dice medikforum.
Más recientemente, un estudio mostró que cuando la gente hace la ingesta de alimentos básicos desayuno durante el día y la cena la mayoría de la luz en calorías, que les permite mejorar seriamente su salud.
Y ahora los científicos de la Universidad de Iowa sobre la base de gran escala y estudio a largo plazo llegaron a una conclusión similar. Encontraron que la negativa del desayuno en el largo plazo aumenta el riesgo de enfermedades del corazón hasta en un 87%. Entre las 6.550 personas monitorizadas por los investigadores:
● 59% - el desayuno todos los días,
● 5,1% - no,
● 10,9% - en raras ocasiones,
● 25% - una vez en varios días.
Las observaciones revelaron la presencia de un vínculo claro entre la actitud de una persona para el desayuno y el riesgo de enfermedades del corazón, aunque con ciertas reservas. No comer la comida en la mañana la gente son un 87% más a menudo se enfrentan con enfermedades del corazón.
Los investigadores explican las razones de esta conexión de diferentes maneras
En primer lugar, el rechazo de desayuno aumenta el riesgo de comer alimentos poco sanos durante todo el día. En segundo lugar, el desayuno ayuda a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre y controlar la presión arterial.
En tercer lugar, no comer el desayuno a la gente en su conjunto puede tener más malos hábitos que aumentan el riesgo de enfermedades del corazón.
Los autores del estudio destacan que hoy en día un peligro particular son los sitios de redes sociales y páginas celebridades que popularizaron el rechazo de desayuno como un medio radical la pérdida de peso. Muchas celebridades en especial hincapié en que nunca tienen el desayuno, y que es el secreto de su apariencia. Sin embargo, omiten el hecho de que su apariencia seguido por todo un equipo de maquilladores y estilistas, así como entrenadores personales y nutricionistas.
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