Usted tiene un fuerte dolor de cabeza? Y usted no tiene idea de dónde viene? La causa del dolor puede ser la comida que come todos los días.
A continuación se describen los productos utilizados en la migraña excesiva que puede aparecer. La estructura de muchos de ellos incluyen una sustancia tiramina. Este compuesto tóxico fisiológicamente activo que afecta a los procesos del sistema nervioso, y su vasoconstrictora de la presión arterial se eleva de acción. Como resultado, la migraña se produce.
1. chocolate
Este producto contiene tiramina, a causa de la cual hay una sobreabundancia de la migraña. Por supuesto, a renunciar a los dulces no es necesario, pero por la cantidad consumida del mismo a ser vigilado.
2. vino tinto
El vino tinto aumenta la presión arterial, lo que aumenta el riesgo de la migraña. Atento a la cantidad de alcohol consumido, especialmente si usted tiene a menudo un dolor de cabeza.
3. queso
Tal vez has notado que a veces, cuando el queso comido comienza el dolor en una parte de la cabeza? Esto se debe a que el queso también tiene tiramina. Tenga cuidado con su consumo, además de esto, el queso - alimentos de alto contenido calórico.
La mayor parte de tiramina encuentran en los quesos con moho. Blanco y quesos en negrita son la mejor opción para aquellos que a menudo tiene un dolor de cabeza.
4. carnes procesadas
La carne procesada está llena de aditivos artificiales y conservantes que son perjudiciales para el cuerpo. Además, upotreblonnoe para comer dicha carne también puede causar migrañas. Por lo tanto, con el fin de evitar consecuencias negativas, comer productos refrigerados frescos de magazinav de confianza.
5. gluten
Gluten o gluten que se encuentra en productos de cereales. Esta sustancia indigerible que puede causar perturbaciones en el cuerpo, y como resultado, la migraña. Además, las personas con alergias al gluten, a menudo se enfrentan con dolores de cabeza. Por lo tanto, si usted tiene este tipo de problemas, revisar su dieta y reducir el número de estos productos.
6. fruta demasiado madura
En las frutas demasiado maduras gran cantidad de tiramina. Y cuanto más cerca están a la putrefacción, la concentración de la toxina arriba. Lo mejor es usar fruta fresca o lenta maduración.
