Todo el mundo quiere ser feliz. Y a veces es todo lo que hay para ser feliz - lateral cerca de la otra, todos sanos, la vida en abundancia, problemas en el trabajo y en casa allí, pero la felicidad por alguna razón, ya sea. ¿Por qué está sucediendo esto, decirle a los psicólogos.
Los psicólogos dicen que hay algunas cosas que no lo hacen. Y, si ajusta su vida, se puede sentir casi de inmediato el cambio.
Hay 6 hábitos de los que desea quitarse de encima, para ser feliz!
El hábito de preocuparse por lo que otros piensan de ti
A causa de este hábito, nuestra mente comienza a resolver el problema, lo que, de hecho, no. Constantemente pensamos en lo que decimos de otros que piensan de nosotros. Pero no se puede complacer a todo el mundo, sin duda hay personas que no están conformes con usted. Y para adaptarse a la bienestar de todo el mundo - que es un error. Sobre todo porque usted no es un psíquico para saber lo que otros piensan. Sí, deja que piensen en la salud en general, lo que quieren! Hay que dejar que se vaya! Su ansiedad no se va a hacer el bien.
El hábito de suprimir sus sentimientos en público
De alguna manera, en una sociedad que no hizo ninguna tristeza por todos, por supuesto, si esto no es un funeral. incluso nosotros, los padres de la infancia les enseña a controlar sus emociones y no dejarlos salir en público. Bueno, supuestamente es indecente. Poco a poco, incluso personas cercanas a nosotros escondemos nuestras emociones, resulta que estamos con ellos cerrados y sincero? No hay necesidad de alejarse de la gente, a veces se necesita su apoyo. Es necesario que para abrazar, para escuchar, tal vez arrepentirá. Así se hace más fácil.
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El hábito no protege sus intereses, e ir con el flujo
A veces, con el fin de no caer en una situación de conflicto, tenemos que comportarnos como lo que no queremos. Por supuesto, nadie quiere parecer como una persona agresiva, para que la gente a menudo no defienden su opinión, y es más silencioso. Pero el conflicto - no siempre es un escándalo, ya que sólo puede ser asertivo. Convertido en un poco más de confianza en sí mismos y sus deseos, por lo que aumentará su autoestima.
Mal hábito a un capricho
¿Con qué frecuencia se culpa por el perfecto, o decirle a alguien? Pero los psicólogos recomiendan a ser una más de apoyo. Pare usted criticar y criticar, más no es necesario que llame! Después de todo, usted no será tan grosero hablar con otras personas, ¿por qué debe tratarla con tan poco respeto?
La costumbre de lidiar con el estrés
Hay que luchar no con el estrés y sus causas! Supongamos que usted está experimentando estrés debido a algunos problemas en el trabajo. Intenta hacer ejercicios de respiración, tomar un día de descanso, y similares se vuelve más fácil. Esa es la razón por la que persiste. Aprender a ser más responsable y aprender a decir "no" - dependiendo de la situación. Sólo mediante la eliminación de la causa de la tensión, se puede luchar contra ella!
La razón confiar incondicionalmente sus pensamientos
¿Por qué pagar tanta atención a lo que le viene a la cabeza. A veces una persona piensa alguna situación, y desde algún lugar de la cabeza aparecen extraños sucesos que podrían suceder... si no... sufren y no roer sí mismos con sus propios pensamientos, de lo contrario, dará lugar a la congestión aún más información absolutamente innecesario en su cabeza. Lo mismo se aplica a sus pensamientos acerca de otras personas. Bueno, no te gusta alguien, ¿por qué piensa al respecto?
Si deshacerse de estos hábitos, que se convertirá exactamente mucho más feliz!
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Artículo original publicado aquí: https://kabluk.me/psihologija/6-privychek-kotorye-ne-dajut-vam-byt-schastlivym.html
