La capacidad de una persona para recordar una variedad de información - esto es un verdadero regalo. Sin embargo, la memoria puede a veces en momentos inesperados mucho para llevar. Es importante entender que el fin de recordar la información, no es necesario repetir constantemente para zubrezha! Existen técnicas más fácil, más interesante y más eficiente, y que realmente el trabajo!
Hay una gran cantidad de información completamente inútil que obstruye nuestro cerebro. Pero si no es necesario que vuelva a utilizar la información recibida, se olvida, y el cerebro está protegido contra sobrecarga. Los científicos dicen que después de una hora de entrenamiento, se nos olvida que al final más de la mitad de nosotros recibió información. Una semana más tarde, todos podemos recordar apenas sólo el 20% del total.
Por lo tanto, la forma de mejorar su memoria y aprender a memorizar lo que necesitamos?
repetición
Para recordar realmente la información necesaria, que debe repetirse desde hace tiempo que el cerebro ha hecho necesario formar conexiones neuronales.
"Repetición tecnología espacial"
Una técnica muy eficaz en el que hay que practicar la memorización de intervalo. Se puede cocinar ninguna de las imágenes, o usar ninguna aplicación especial. En primer lugar tenemos que leer la información, y luego repetir de inmediato, a continuación, después de 20 minutos, después de 6 horas y un día. Y que fue un almacenamiento prolongado, se puede utilizar un horario un poco diferente. Lea la información, repetirlo después de media hora, una vez más, al día siguiente, después de 2 semanas, 2 meses.
Debe comprender la información
Por supuesto, es poco probable que las personas van a recordar la información si no se entiende nada. Si conoces el material, se le recuerda que 9 veces, y él será la cabeza durante un período más largo.
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Priorizar
Es importante estudiar sólo la información que realmente necesita e importante. Y no hay absolutamente ningún sentido para enseñar lo que no son útiles.
"El efecto de la posición de serie"
Otra forma interesante en el que desea recordar la información que estaba en el principio y el fin. Por lo que el material será aplazada en la cabeza durante un período más largo.
"La teoría de interferencia"
La teoría dice que la información tiende a ser mezclado, por lo que necesita para cambiar su atención en primer lugar en un tema y luego otro. Esto es cómo va a ser capaz de examinar cada uno individualmente.
Los "contrarios"
Por ejemplo, usted está aprendiendo un idioma extranjero. En este caso, usted será mucho más fácil de aprender palabras en pares: día y noche, blanco y negro, mañana, tarde, etc.
"Palacio de la Razón"
El punto es simple, necesita al recordar la información, vincularlo a un lugar específico. Por ejemplo, usted tiene algo que enseñar en su habitación, a continuación, toda la información que necesita para distribuir de manera uniforme en toda la habitación.
La técnica de "uñas"
Todavía se puede llamar una cadena. Si usted tiene que recordar la información, que une una cosa en mente, por el otro. Es decir, al recordar una cosa que piensa de forma espontánea y más.
asociación
Es mucho más fácil de aprender, por ejemplo, un idioma extranjero al introducir sus datos usted ha asociado con el hecho de que ya está familiarizado.
Crear una historia
Es mucho más fácil de recordar la información si se rompe todo en una historia.
visualización
Mucho más fácil de escuchar la información al representar visualmente lo que estudio.
Elegir los métodos modernos
No debe ser utilizado en el aprendizaje del material de los antiguos métodos de aprendizaje y libros. Después de todo, una gran cantidad de tiempo y una variedad de cambios han ocurrido desde la publicación del libro.
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Artículo original publicado aquí: https://kabluk.me/poleznoe/kak-bystree-zapomnit-informaciju.html
