Todo el mundo sabe que el consumo de azúcar en exceso - es perjudicial para la salud. Si el nivel de azúcar en sangre es superior a los límites permisibles, podría conducir, en particular, a la diabetes, enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos, los riñones y derrame cerebral. Tenga cuidado, algunos de los síntomas pueden indicar que usted come demasiado azúcar.
Independientemente de si usted tiene diabetes o no, debe controlar siempre su consumo de azúcar. Y nuestro cuerpo está diseñado de tal manera que, cuando algo va mal, que se inicia en esta señal. Por una vez las siete señales se puede ver que dulce que consume una cantidad excesiva.
prestar atención a las señales del cuerpo
hambre constante
Si usted come una gran cantidad de azúcar y alimentos con alto contenido en su contenido en la sangre comienza a aumentar el nivel de glucosa. Penetra en las células, y el cuerpo se debe al hecho de que no está recibiendo suficiente energía, se empieza a sentir hambre. Aquí usted puede conseguir no sólo la diabetes, sino también para obtener demasiados kilos.
cansancio constante
Una situación similar, así como el hambre. Debido al alto nivel de azúcar en la sangre, el cuerpo no puede almacenar adecuadamente y procesar la glucosa. Por lo tanto, una persona comienza a sentir no sólo el hambre, pero también cansado. Tirones en un sueño, hay apatía, no la fuerza para hacer nada.
micción frecuente
Debido a las grandes cantidades de azúcar en la sangre, los riñones se convierte normalmente difícil de fluido de proceso. Disuelve sangre fluido intracelular, lo que conduce a los deseos frecuentes en un inodoro.
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enfermedades infecciosas
El aumento de la cantidad de azúcar en la sangre - el ambiente perfecto para las bacterias y levaduras. Por ejemplo, muy a menudo en las personas con niveles elevados de azúcar en la sangre observado infección del tracto urinario.
sed constante
El consumo de grandes cantidades de cables de azúcar a la deshidratación que se produce, y la persona experimenta una sed constante. Aquí puede ser aconsejable no sólo para restablecer el equilibrio del agua, sino también para saber cómo hacerlo. Prefiero nuevo bebidas que no contienen azúcar. La mejor opción - agua sin gas. También en este caso, no se debe confundir con la época más calurosa del año cuando quiero beber mucho más.
La piel seca y picazón
Otra señal de que usted tiene demasiado dulces Tuck. Si usted no tiene alergias, y antes de que la piel ha sido bueno, lo mejor es consultar a un especialista para someterse a las pruebas necesarias.
alteración de la concentración
Aquí todo junto - falta de energía, hambre constante, deshidratación, fatiga crónica. Como resultado, hay una violación de la concentración. Debido al alto nivel de azúcar en la sangre, la glucosa no puede, incluyendo, normalmente penetrar en las células del cerebro. Por lo tanto, una persona comienza a centrarse mucho antes de responder a la pregunta se convierte en falta de atención, etc.
Qué hacer si usted tiene estos síntomas?
Vigilar su dieta, prestar atención a lo que come. Después de todo, el azúcar - no se trata sólo de azúcar en el té. Se tortas, chocolate, pasteles dulces y muchas frutas. Si el tiempo no se detiene, puede ganar la diabetes, y también obtener un conjunto de kilos de más. Por cierto, si haces todo lo demás todavía son hinchazón, se debe limitar la ingesta y la sal! Escuchar las señales de su cuerpo!
Y otro consejo importante! síntomas extraños que ha aparecido - van al médico más que no!
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Artículo original publicado aquí: https://kabluk.me/zdorove/7-priznakov-togo-chto-vy-edite-ochen-mnogo-sladkogo.html
