Ayudarse a sí mismo como en casa! Deshacerse de la inflamación y el dolor en las piernas con la ayuda de estos simples pero eficaces consejos!
Motivos, por lo que podría aumentar mucho el pie. Aquí están la mayoría de las más comunes:
estilo de vida 1.Malopodvizhny. En particular, si usted está sentado durante mucho tiempo, el líquido comienza a acumularse en las extremidades y en el área de la cara. La situación se agrava cuando hace calor.
2.Plohaya válvulas que trabajan en las venas. Este problema a menudo viene con la edad o el aumento de peso. Válvulas desgastadas, y el flujo inverso de sangre se deteriora. Además del edema en este caso, hay dolor, sensación de pesadez en las piernas y venas varicosas.
enfermedad pulmonar 3.Hronicheskie. Puede ser dificultad para respirar, bronquitis crónica - una enfermedad que aumentar la presión en las venas que vienen del corazón a los pulmones. Cuando la presión se remonta al corazón, aparecerá el edema.
4.Serdechnaya fracaso. Bombas corazón malo de la sangre, por lo que hay una acumulación de líquido en todas las partes del cuerpo.
contenido de proteína 5.Ponizhennoe en la sangre. Los veganos destino y los vegetarianos y las personas con enfermedades hepáticas y renales. Debido a que las proteínas se mantienen en equilibrio normal de agua y sales en las venas, y la reducción de ellos, hay una acumulación de líquido.
6.Limfedema. Se caracteriza por la aparición de hinchazón debido a un mal desempeño del sistema linfático o extirpación de los ganglios linfáticos.
7.Infektsionnye enfermedad. Esto causa poco frecuente, pero de todos modos, también puede llevar a un edema.
efecto 8.Pobochny de drogas. Generalmente, tales medicamentos incluyen bloqueadores de calcio, COC, medicamentos reductores de la presión, algunos analgésicos y medicamentos para la diabetes.
9.Plohaya los riñones. Si este cuerpo es muy fuera líquidos - no son hinchazón.
la ingesta de líquidos 10.Chrezmernoe en la segunda mitad del día. Todo el mundo sabe que si la noche a beber una o dos tazas de té, la mañana será "el resultado en la cara" y puede aparecer hinchazón de los brazos y las piernas.
Por supuesto, si usted tiene dolor e hinchazón en las piernas, es necesario acudir a un centro sanitario para ser examinado para determinar la causa y recibir tratamiento para ayudar a lidiar con el problema. Y quiero informarle de los viejos 5, pero muy eficaces consejos que ayudarán a deshacerse del dolor en las piernas causadas por el edema.
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Inténtelo!
1.Menshe comer sal y alimentos salados. Puede reemplazar una sal del Himalaya habitual o en el mar. Desde el primer día se habrán dado cuenta de que la hinchazón se ha vuelto mucho menos! Esto también se aplica a todos los alimentos salados, tratar de, al menos, no abandonar por completo la comida salada, pero reducir significativamente su consumo de queso, salado y ahumado de pescado, salchichas, bocadillos, etc.
2.Big movimiento. Incluso si su trabajo está relacionado con la presencia constante en la posición de sentado, trate de ponerse de pie y caminar por la habitación. También es sobre una base diaria por lo menos media hora a pie.
3.Delayte suave masaje de los pies. Esto se hace mejor justo antes de la hora de dormir. No se puede incluso sólo para estirar los pies y masaje con un cepillo seco.
4.Peyte té de hierbas. Por ejemplo, un muy buen efecto plantas dar tal como la menta, el tomillo, eneldo, semillas de hinojo, raíz de diente de león.
5.Podnimayte pies. Si usted coloca a descansar, o si sólo tiene un minuto libre, elevar las piernas por encima del nivel del corazón, por lo que ayudar a la circulación de la linfa líquido y sangre.
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Artículo original publicado aquí: https://kabluk.me/zdorove/5-effektivnyh-sovetov-dlya-izbavleniya-ot-otekov-i-boli-v-nogah.html
