A veces la vida no es suficiente el consejo de un sabio. Me gustaría hacer lo correcto, no quiero cometer un error, usted quiere parecer mejor. Es por eso que siempre vuelvo a la ayuda de esta nota, que contiene la despedida de la vida de los centenarios.
• Regocijaos en todo lo que le rodea. Trate de ver la animación y positivo. Si nos fijamos en los acontecimientos que rodean y bondad, que será mucho más fácil vivir.
• Trate en lo posible caminar descalzo sobre la hierba y la tierra.
• Permanezca cerca del agua ayuda a despejar la mente y deshacerse de la fatiga.
• Beba agua purificada tanto como usted desee. Pero sólo agua, refrescos de las botellas serán puestos hígado y los vasos del estorbo del agua mineral.
• Todos los días, comer verduras. El primer lugar debe tomar la remolacha, entonces todo lo demás.
• A partir de la carne debe ser abandonada.
• Descartar todas las patatas fritas, alimentos enlatados, galletas, embutidos, dulces, encurtidos. Su comida principal debe ser: verdes, frijoles, cereales.
• Coma a menudo y poco. Y no hay que comer mucho más compotas de agua y beber.
• correo, esta será su víctima delante de Dios, sino también mejorar su salud. El ayuno ayuda a rejuvenecer unos años.
• Hay que trabajar después de la salida del sol e ir a dormir después de la puesta del sol. Y la eficiencia será mayor, y el reposo absoluto.
• No abandonar el sueño almuerzo. Media hora es suficiente para mejorar su salud. Pero no hacer el sueño después de comer, de lo contrario que espese la sangre y los vasos se obstruyen.
• Sentarse menos, pero lo suficientemente suficiente sueño.
• Más de paseo. A menudo ventilar su casa. Las manos y los pies siempre debe estar caliente y fría de su cabeza.
• Si usted tiene un sistema inmunológico débil, es posible reforzar sus plantas: grosella, fresa, frambuesa, la preparación de estas infusiones.
• Comer frutos secos para el trabajo del cerebro mejor.
• Tratar a las personas con amabilidad. Después de todo, todo el mundo puede encontrar algo para aprender.
• No hay que esperar lo que están destinados, que tarde o temprano se va a "ponerse al día. Pero también no tiene que esperar a lo que nunca se consigue. Vivo fácil!
• No decir la fortuna, la lectura o la astrología para adivinar. Mantener el corazón y el alma limpia.
• Si está muy mal en el fondo - paseo, mejor por el agua o en el bosque.
• Un mayor gasto en movimiento. No tenga miedo de aprender algo nuevo, por lo que comienzan a actualizarse.
• Para descansado lo suficiente cuerpo para trabajar la cabeza a los nervios - manos.
• No sea demasiado risible y se burlan. Pero estancia divertida!
• Camine por lo menos media hora después de la cena.
• No lave el alimento.
• Desde la infancia los ánimos niño muy. Ande descalzo sobre la hierba, lo dejó pasar más tiempo en el sol, incluso en terrenos ocupados, agua, corre por las ortigas - todo esto va a beneficiar a su cuerpo.
• Las verduras se cocinan mejor en su conjunto, ya que todo bien permanecen en ellos.
• Prepárese té de hierbas, bayas y frutas. Por ejemplo, el té hecho de las peras ayuda a aliviar la inflamación y el dolor en las articulaciones. Pero tés hurto en tiendas, café y cerveza del corazón arruinando.
• Si tiene una dolorosa, a continuación, dejar que su cuerpo descanse. Y para que comer todo el día sólo un plato, al día siguiente - otra. Y así durante una semana.
• Una vez por semana, se sienta sólo en las tuercas y las manzanas, a utilizar su tiempo a las 2 en punto. Así que a rejuvenecer el cuerpo.
• Si se da cuenta de que ha vuelto cansado rápidamente, y tiene todo va mal, comer zanahorias para 2-3 veces al día, se restaurará la alimentación.
• Ésta es la forma de evitar el resfriado común. Comer el ajo, nueces, no se lava con agua caliente, dormir mucho descalzo paseo en un maíz seco.
• La temporada de baya es necesario comer todos los días para tomar una taza de cualquier fruta de la cereza a la sandía.
• Dejar tiempo para estar a solas con uno mismo y sus pensamientos.
• No escuche a la gente, escucha a tu corazón.
• No prestar atención a lo que dice la gente sobre ti. Lo principal es que se hace para mantenerse corazón y el alma limpia.
• No juzgar a las personas, perdona, no el conflicto.
• El amor, por lo que en el corazón no temerá.
• No trate de ser mejor que los demás. Todos tenemos nuestro propio camino y sus logros.
• Recuerde que un hombre pobre - no el que tiene sólo un poco, y uno que simplemente no es suficiente.
• No abusar de los niños y más aún no les golpeó, de lo contrario crecerán esclavos.
• No discutir con la gente, cada uno de nosotros tiene su propia verdad.
• No enseñar a la gente a vivir, pero os aconsejo, si pedir consejo.
• Nunca considérese el mejor y más inteligente.
• No se consideren como un ejemplo para otros ver mejor, para él cerca de sí mismo.
• No se prive de un sueño full.
Estos consejos le ayudarán a mantenerse joven, feliz, y construir relaciones saludables con las personas.
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Artículo original publicado aquí: https://kabluk.me/psihologija/45-zhitejskih-naputstvij-stoletnego-starca.html
