Mucha gente dice que el consumo de café es malo, pero te dicen sobre lo que beneficia a esta bebida aporta el cuerpo!
¿Sabías que, por ejemplo, Beethoven café preparado a partir de granos de 60! Y Voltaire, que vivió hasta los 83 años, bebía 50 tazas al día para beber! Por lo tanto, beber café no es tan malo?
Aquí están 7 beneficios del café, lo cual es muy útil para el organismo
la actividad cerebral 1.Uluchshaetsya
Por el consumo de café, a acelerar su tiempo de reacción será capaz de concentrarse mejor y aumentar la atención. Por cierto, es la combinación de café con la glucosa son capaces de activar el cerebro. Es importante no sólo para tomar un café con el estómago vacío, por lo que no se consigue el efecto contrario.
la presión 2.Povyshaetsya
Y esta ventaja simplemente increíble para los pacientes hipotensos. Por cierto, en pacientes hipertensos con el tiempo el cuerpo se adapta a la bebida y la presión no han aumentado.
la inmunidad 3.Ukreplyaetsya
La cantidad óptima de café al día - 3 tazas. La bebida ayuda a fortalecer el corazón, el hígado, el tracto gastrointestinal, y alterar el sistema inmunológico. Más bien en el café recién molido.
4.Prohodyat dolores de cabeza
Esto se debe a la cafeína, que es una parte de la bebida. Pero, por supuesto, el café no pretende sustituir el efecto analgésico, aunque una parte de muchos de estos medicamentos incluyen cafeína.
5.Prohodyat depresión y el estrés
Con el café en el cuerpo es la alegría la producción de hormonas. E incluso un aroma de café ordinario es capaz de levantar el estado de ánimo. estimula la cafeína del sistema nervioso central, lo que ayuda a protegerse de la depresión.
memoria 6.Uluchshaetsya
El café puede mejorar los derechos del estado de ánimo y de rendimiento. Mejora la memoria a corto plazo.
peso 7.Snizhaetsya
Café nos ayuda a comer menos interrupciones del apetito incluso sólo un sabor de la bebida. La cafeína eleva el nivel de leptina en el cuerpo que le permite no aumentar de peso. Y si usted suple sus deportes Coffeemania, usted comenzará a perder peso rápidamente.
