Esta fruta es conocida por su rico contenido de hierro en la composición. Sin embargo, Apple tiene mucho más beneficios para el cuerpo humano. El consumo regular de alimentos le permitirá abandonar por completo las visitas al médico!
Comer puede no sólo manzanas frescas, pero las frutas secas, también forma al horno y en vinagre.
¿Cuál es el uso de manzanas secas?
En el proceso de secado de las manzanas y las hojas del fluido pierden algo de vitamina C, pero todas las otras vitaminas y minerales permanecen. Se secó manzanas contienen grandes cantidades de pectina, y yodo. Ellos ayudan a la digestión normalizar, mejorar el metabolismo y la hemoglobina normalizar.
¿Cuál es el uso de manzanas al horno?
Casi todos los componentes son las manzanas útiles y horneados. Y, en particular, tienen una gran cantidad de pectina. Manzanas al horno tratados colecistitis, pancreatitis, enfermedad intestinal, y también mejorar el funcionamiento del tracto digestivo después de la cirugía abdominal.
¿Cuáles son los beneficios de las manzanas en vinagre?
En estas frutas son ricas en fibra y fibra vegetal, que tiene un efecto positivo en el tracto digestivo. También en escabeche manzanas una gran cantidad de ácido ascórbico, lo que los hace indispensable en el mantenimiento de la inmunidad. Y esas manzanas contienen una gran cantidad de calcio, por lo que su uso puede proteger de la osteoporosis y otras enfermedades de las articulaciones.
Estas son las propiedades útiles de manzanas, que no se deben olvidar:
· Ayuda a perder peso. Esto es debido al hecho de que las manzanas son bajos en calorías y contiene fibra y pectina, que normalizar el tracto digestivo.
· Para deshacerse de las arrugas. El contenido de vitamina C y otros nutrientes, mantiene la piel en condiciones buenas.
· Fortalecer el sistema cardiovascular. La pectina contenida en manzanas reduce el colesterol, limpia los vasos sanguíneos de toxinas y fortalece ellos.
· Prevenir el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. Las manzanas protegen al cerebro de envejecimiento y mejorar la memoria.
· Advertir al desarrollo del cáncer. En la cáscara de manzana contiene sustancias que protegen el hígado, de mama, de colon y células de cáncer se desarrolle.
· reducir el colesterol. Para reducir el colesterol, es suficiente para comer por día a 2 fruta.
· Proteger contra la diabetes. La fibra soluble, que es una parte de las manzanas, reduce los aumentos repentinos de azúcar en la sangre.
· Prevenir el desarrollo de la caries. Consumición de la manzana después de una comida, se puede limpiar con revestimiento de esmalte, así como a los espacios interdentales. Sin embargo, vale la pena recordar que las manzanas no sustituyen el cepillado.
