¿Usted sabía que usted puede perder peso simplemente? Es necesario utilizar esta sopa increíble, respetando las instrucciones de dieta y usted será capaz de lograr el resultado deseado. Tenga en cuenta que no se puede beber alcohol en la dieta. Se evitará la eliminación de la grasa del cuerpo, por lo que incluso durante el día, después de la bebida de dieta este tipo de bebidas.
dieta semanal para una figura delgada
Por lo tanto, la base de la dieta - una sopa especial, se puede comer en cantidades ilimitadas, siempre que lo desee.
receta
ingredientes:
• bombillas - 6 unidades;.
• Tomates - 4-5 uds;.
• Col - pequeñas horquillas;
• pimientos - 2 piezas;.
• El apio - viga.
Modo de preparación:
Componentes cortados en trozos y hervir hasta la oferta. Opcionalmente cubos de sal vsypte, pimienta o vegetales, y añadir la salsa caliente. Ideal sería para sacudir la sopa en una licuadora, verter en un termo y siempre tener a la mano. ¿Cuánta hambre - tomar una sopa de un termo.
Además de la sopa, que necesita cada día para comer ciertos alimentos estrictamente!
lunes
Frutas, especialmente melón o sandía. Té, café sin leche ni azúcar, agua, jugo de arándano.
martes
Verduras, excepto habas, guisantes y el maíz. Una vez al día es necesario comer una papa al horno. Agua.
miércoles
Verduras, frutas, agua.
jueves
Frutas, incluyendo 3 plátanos, verduras, agua y leche.
viernes
Es necesario comer 0,3-0,8 kg de carne! O un tarro de tomates enlatados. Agua.
sábado
Carne y verduras. Agua.
domingo
Verduras, arroz integral, agua, jugo de frutas.
Con el derecho de seguir las recomendaciones usted será capaz de bajar de entre 4,5 a 8 kg!
No coma alimentos horneados, fritos, grasas, bebidas gaseosas!
Pesarse todas las mañanas.
Entregar la carne de las capas de grasa.
Aceite sólo puede comer una vez a la semana cuando se tiene una papa al horno.
Eso es lo fácil y rápido que se puede bajar de peso!
