Los beneficios de la gran cantidad de semillas de lino. Y esa es la persona más importante! Las semillas de lino se eliminan de las toxinas del cuerpo, mejorar la condición del cabello y las uñas, reducir la acidez en el estómago y restaurar la flora intestinal, etc.
Y lo más importante, las semillas ayudan a limpiar el cuerpo de sustancias tóxicas. Después de todo, si el cuerpo está intoxicado, comenzará una variedad de problemas de salud.
Cómo tomar la semilla de lino?
Con toma de la tarde cucharada de semillas incompletas, se vierte en un vaso y cubrirla con agua fría para que tenga un par de dedos por encima de las semillas. Para la mejora de la salud para verter el producto es el agua fría! A la mañana a beber un vaso de agua y comer todas las semillas. Lo más importante es que las semillas han permanecido en el agua durante al menos seis horas. Con cuidado, masticar semillas de lino, tienen que tragar. Si no puede hacerlo, entonces después de razzhuete - asador. Lo más importante es que está formado por el moco golondrina.
Comen las semillas necesitan cursos. Y por primera vez, se les debe tener 3 meses, y luego tomar un descanso de 1 mes. Y, además, es posible, por ejemplo, un mes para tomar las semillas, mes de descanso, o tomar 2 semanas y 2 semanas de descanso.
Calidad de semilla de lino
Las semillas se pueden comprar en la farmacia o en tiendas de alimentos saludables. Elegir el mejor lata experimentos sólo se deben realizar de forma independiente. Tome unas cuantas bolsas de diferentes proveedores (que son baratos), aquellas semillas que se dieron en la mañana más moco mayor bien.
aceite de linaza
Es un poco, no que las semillas. Tomarlo con el estómago vacío no es necesario! Está lleno de omega-6 y omega-3, y es mejor para añadirlo a la comida de 1st.l. en el almuerzo y la cena. Conservar en el refrigerador de aceite es necesario, y es imposible para cocinar cualquier cosa!
gachas de lino
Dicho producto es muy fianzas cuando, por ejemplo, en el almuerzo una vez. Simplemente vierta gachas de ebullición, y después de 5 minutos estará listo!
Asegúrese de añadir las semillas de lino en sus vidas, sus beneficios son enormes!
