Los beneficios y peligros de la controversia café no es la primera década. Y si nos volvemos a la ciencia, podemos resolver rápidamente esta disputa. El consumo de café es muy útil! Naturalmente, esto debe hacerse con moderación. Los científicos de investigación de varios países sugiere que el café lleva a la utilización continua del cuerpo humano!
¿Cuáles son los beneficios del café para el cuerpo?
1.Snizhaet riesgo de la enfermedad de Alzheimer y Parkinson.
El café es malo para el cerebro - no! Café reduce el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer casi el 65%, y las personas con enfermedad de Parkinson sufren menos en un 20%. Se debe consumir en un día, de una a tres tazas.
riesgo 2.Snizhaet de enfermedades hepáticas
Café destruye el hígado - no! Los científicos han estudiado durante mucho tiempo los efectos del café en la vesícula biliar, y llegó a la conclusión de que esta bebida ayuda a evitar la cirrosis, incluso.
3.Ukreplyaet vasos y el corazón
cables de café a ataques al corazón - no hay! El consumo de 3-5 tazas de café al día ayuda a reducir el riesgo de enfermedades del sistema cardiovascular tres veces.
4.Snizhaet riesgo de cáncer
cáncer de café estimula - no! Otro concepto erróneo. Si usted toma café, usted puede protegerse de mama y el cáncer de próstata!
5.Profilaktika la diabetes tipo II
El café causa la diabetes - no! La bebida contiene cafestol, lo que resulta en el uso de páncreas de café produce más insulina durante la exposición a la glucosa. Si usted toma café, que no van a sufrir diabetes tipo II!
articulaciones 6.Oberegaet
Café destruye las articulaciones - no! Café mejora el metabolismo y aumenta la excreción de ácido úrico de la sangre, que tiene un efecto positivo en las articulaciones y previene el desarrollo de la gota.
7.Oberegaet la vesícula biliar
daños café bilis - no! Bebida, por otro lado, evita la formación de cálculos biliares. Sólo 1-3 tazas, y se le reducen el riesgo de enfermedad en un 4%, y si bebes 5 tazas al día - 45%
coordinación 8.Uluchshaet y la fuerza muscular
Café debilita los músculos - no! La cafeína aumenta la inversa de resistencia, evita lesiones y fracturas en caso de caídas. Debido a este café se recomienda utilizar los ancianos.
cuerpo 9.Omolazhivaet
Café obtener rápidamente de edad - no! El café contiene antioxidantes y vitamina C. La bebida ayuda a suavizar arrugas, mantiene las células en colágeno, hidrata y nutre la piel. Los bebedores de café siempre se ven más jóvenes que sus compañeros.
10.Kofe ayuda a vivir más tiempo
cables de café a la muerte - no hay! Se han realizado estudios sobre la base de lo que los científicos han concluido que los amantes del café viven mucho más tiempo! Por cierto, este impacto positivo sería superfluo utilizar los fumadores!
Dar su preferencia a la necesidad natural del café, porque los nutrientes mucho menos soluble.
